Tuairisgeul toraidh
“Bumpers” airson goirid, is e seòrsa de chuideaman Oiliompaiceach airson bàraichean Oiliompaiceach a th’ ann am Plataichean Bumper Farpais. Tha iad air an dèanamh cha mhòr gu tur de rubair dùmhail, le collar stàilinn no umha sa mheadhan a ghabhas ri bàr Oiliompaiceach.
Tha na truinnsearan farpais meud Oiliompaiceach, thig ann an notaichean is kilos. Gu cudromach, tha iad a’ tabhann an aon raon cuideam ri togail cuideam cunbhalach no lannan trèanaidh neart. Mar as trice bidh na bumpers a’ tighinn ann an dubh, ach tha diofar dhathan rim faighinn gu furasta.
A bheil thu deiseil airson beagan cuideam a thilgeil timcheall do dhachaigh no gym garaids agus troimh-chèile mu Bumper Plates? Tha uimhir de phlàtaichean air a’ mhargaidh, leithid truinnsearan stàilinn, truinnsearan rubair rubair, agus lannan Oiliompaiceach. Ach dè am fear as fheàrr? Tha an ìre ìosal againn dhut an seo. Is e a’ chiad rud a nì thu a-mach dè an seòrsa trèanaidh a bhios tu a’ dèanamh. Togail cumhachd, togail cuideam no togail Oiliompaiceach? An uairsin faodaidh tu na clàran ceart a tha a dhìth ort a thaghadh.
Ach, tha mion-fhiosrachadh mòran nas cudromaiche ri beachdachadh. Aithnich na ceithir feartan sin de phlàighean farpaiseach càileachd nuair a thaghas tu an fheadhainn as fheàrr dhut.
SLIDING: Bu chòir fàinne stàilinn a-staigh a’ chnap a bhith a’ freagairt gu math air muinchill a’ bhàr. Mura h-eil, faodaidh na cuideaman sleamhnachadh ma tha na fàinneachan ro fharsaing.
BEND: Mar a tha fios, tha cuideaman deich notaichean tana agus lag. Bidh measgachadh de dhroch rubair agus cus slimness a 'lùbadh nam plèanaichean. A bharrachd air an sin, bidh e a’ leantainn gu eallach mì-chothromach, a bheir air falbh crith bhon talamh.
Seasmhachd: Is e sgàineadh a’ chiad chunnart dha bumpers. Bidh truinnsearan farpais air an lughdachadh gu cunbhalach. Mar sin ma tha càileachd nan truinnsearan dona, sgàinidh iad timcheall an fhàinne a-staigh. Bidh sin a’ mì-chothromachadh a’ bhàr fhad ‘s a tha an làr a’ gabhail fois.
Breab: Feumaidh iad breabadh dìreach, nas coltaiche ri bunny hop.
Nas sàbhailte: Mar thoradh air togail lannan bumper farpais rubair, faodaidh tu bàr luchdaichte a leigeil sìos gu sàbhailte gun chunnart gun tèid milleadh a dhèanamh air an làr, bàr, lannan no luchd-togail iad fhèin. Le bhith a’ dèanamh lioftaichean Oiliompaiceach, nuair a dh’fhàgas tu na cuideaman bho mhullach, suidheachadh raca no cromagan, bidh feum air lannan farpais. Air an adhbhar seo, tha bumpers air leth freagarrach airson cleachdadh gym garaids. Gu sìmplidh, tha iad nas sàbhailte. Cha tèid cuideam a chuir ort mu na thachras don bhun-stèidh agad, no an dèan iad sgàineadh no sgàineadh air buaidh, ge bith an ann le tubaist no nach bi.
Sùbailteachd Workout: Bidh Plataichean Bumper Farpais cuideachd a’ toirt sùbailteachd san àm ri teachd. Tha mòran lùth-chleasaichean a' tilleadh gu togail Oiliompaics a-rithist. Fiù mura h-eil thu fhèin aig ìre fallaineachd no a 'dèanamh obair-obrach a dh' fheumas iad, is dòcha gum bi thu airson tasgadh a dhèanamh annta a-nis, agus mar sin tha an roghainn agad sìos an rathad.
Nas sàmhaiche: Ma tha thu air obrachadh a-mach le stàilinn a-riamh, tha fios agad cho luath sa dh’ fhaodas gyms a bhith coltach ri làrach togail. Ge bith dè cho rèidh no cho socair sa tha thu, faodaidh truinnsearan stàilinn a bhith coltach ri glagan eaglaise trom-laighe. Cha bhith lannan bumper a’ bualadh ri chèile mar cymbals ann am bann caismeachd.
Na bi a’ faireachdainn nach fheum thu ach an talla spòrs dachaigh agad a stòradh le bumpers. Bidh cuid de shealbhadairean gym garaids a’ measgachadh & a’ maidseadh lannan stàilinn agus bumpers, agus tha àite aig gach fear. Ma tha thu cinnteach gur e lannan chnap an fheadhainn as freagarraiche dhut, lean ort agus leugh mu na diofar sheòrsaichean truinnsearan bumper.
Racaidean stòraidh gym sàbhalaidh àite as fheàrr airson stiùidiothan beaga agus gyms
Racks dumbbell 2-ìre vs 3-ìre: Dè am fear as fheàrr airson an gym agad?
Dè a tha a’ dèanamh Raca Stòraidh dha-rìribh Ìre Malairteach?
Mar a thaghas tu an raca stòraidh ceart airson gym malairteach
Racaidean stòraidh airson gyms dachaigh: A’ meudachadh àite agus èifeachd
Mar a chumas tu na racaichean stòraidh agad airson fad-beatha agus coileanadh
Na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh racaichean stòraidh san àite obrach agad
An Stiùireadh mu dheireadh mu bhith a’ taghadh an raca stòraidh ceart airson do gym
A’ dèanamh coimeas eadar racaichean squat malairteach is dachaigh: Na dh’ fheumas tu a bhith eòlach