प्रतिस्पर्धा रबर बम्पर प्लेटहरू (5 kg देखि 25 kg)

प्रतिस्पर्धा बम्पर प्लेटहरू

छोटोका लागि 'बम्परहरू', प्रतिस्पर्धा बम्पर प्लेटहरू ओलम्पिक बारहरूको लागि ओलम्पिक वजनहरूको एक प्रकार हुन्। तिनीहरू लगभग पूरै बाक्लो रबरबाट बनेका हुन्छन्, बीचमा स्टिल वा पीतलको कलरले ओलम्पिक बार स्वीकार गर्दछ।

प्रतिस्पर्धाका प्लेटहरू ओलम्पिक आकारका हुन्छन्, दुवै पाउन्ड र किलोमा आउँछन्। महत्त्वपूर्ण रूपमा, तिनीहरूले नियमित भारोत्तोलन वा बल प्रशिक्षण प्लेटहरू जस्तै समान वजन दायरा प्रस्ताव गर्छन्। सामान्यतया बम्परहरू कालोमा आउँछन्, तर विभिन्न रंगहरू सजिलै उपलब्ध छन्।

कसरी सही बम्पर प्लेटहरू छनौट गर्ने

के तपाईं आफ्नो घर वा ग्यारेज जिम वरिपरि केही वजन फाल्न तयार हुनुहुन्छ र बम्पर प्लेटहरूको बारेमा भ्रमित हुनुहुन्छ? बजारमा धेरै प्लेटहरू छन्, जस्तै स्टिल प्लेटहरू, रबर बम्पर प्लेटहरू, र ओलम्पिक प्लेटहरू। तर कुन उत्तम हो? हामीले यहाँ तपाईंको लागि निम्न स्थान पाएका छौं। पत्ता लगाउनको लागि पहिलो कुरा भनेको तपाइँ कस्तो प्रकारको प्रशिक्षण गरिरहनु भएको छ। पावरलिफ्टिङ, भारोत्तोलन वा ओलम्पिक लिफ्टिङ? त्यसोभए तपाईले चाहिने सही प्लेटहरू छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

गुणस्तर प्रतिस्पर्धा बम्पर प्लेटका चार विशेषताहरू

यद्यपि, विचार गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण विवरणहरू छन्। गुणस्तरीय प्रतिस्पर्धा बम्पर प्लेटका यी चार विशेषताहरू पहिचान गर्नुहोस् जब तपाईंका लागि उत्तम छनौट गर्नुहोस्।

• स्लाइडिङ: बम्परको भित्री, स्टिलको घण्टी बारको आस्तीनमा राम्रोसँग फिट हुनुपर्छ। यदि होइन भने, औठीहरू धेरै फराकिलो भएमा तौल स्लाइड हुन सक्छ।

• BEND: ज्ञात रूपमा, दस पाउन्ड वजन पातलो र कमजोर छन्। कमजोर रबर र अधिक स्लिमनेसको संयोजनले प्लेटहरूलाई झुकाउनेछ। यसबाहेक, यसले असन्तुलित भारको परिणाम दिन्छ, जसले जमिनलाई हल्लाउने बनाउँछ।

• स्थायित्व: क्र्याकिंग बम्परहरूको लागि पहिलो खतरा हो। प्रतिस्पर्धा प्लेटहरू लगातार खस्यो। यसरी यदि प्लेटको गुणस्तर खराब छ भने, तिनीहरू भित्री रिंग वरिपरि क्र्याक हुनेछन्। यसले भुइँ आराम गर्दा बारलाई असंतुलन गर्छ।

• बाउन्स: तिनीहरूले सही रूपमा उछाल गर्नुपर्छ, बनी हप जस्तै।

फाइदाहरू

• सुरक्षित: रबर प्रतिस्पर्धाको बम्पर प्लेट निर्माणको कारणले, तपाईं भुइँ, बार, प्लेटहरू, वा लिफ्टरहरू आफैंमा क्षतिको जोखिम बिना लोड गरिएको बार सुरक्षित रूपमा छोड्न सक्नुहुन्छ। ओलम्पिक लिफ्टहरू गर्दा, जब तपाइँ ओभरहेड, र्याक स्थिति वा हिप्सबाट तौल छोड्नुहुन्छ, प्रतिस्पर्धा बम्पर प्लेटहरू चाहिन्छ। यस कारणका लागि, बम्परहरू ग्यारेज जिम प्रयोगको लागि उपयुक्त छन्। सरल शब्दमा, तिनीहरू सुरक्षित छन्। तपाइँको जगमा के हुन्छ, वा यदि तिनीहरूले चिप वा प्रभावमा क्र्याक गर्नेछन्, दुर्घटनाबाट वा होइन भन्ने बारे तपाइँलाई तनाव दिइने छैन।

• कसरत लचिलोपन: प्रतिस्पर्धा बम्पर प्लेटहरूले भविष्यको लचिलोपन पनि प्रदान गर्दछ। धेरै खेलाडीहरू फेरि ओलम्पिक लिफ्टिङमा फर्किरहेका छन्। यदि तपाइँ आफैलाई फिटनेस स्तरमा वा तिनीहरूलाई आवश्यक पर्ने कसरतहरू फेला पार्नुहुन्न भने पनि, तपाइँ अब तिनीहरूमा लगानी गर्न चाहानुहुन्छ, त्यसैले तपाइँसँग सडकमा विकल्प छ।

• शान्त: यदि तपाईंले कहिल्यै स्टिलको साथ काम गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाई थाहा छ जिमहरू कत्तिको चाँडो निर्माण साइट जस्तो लाग्न सक्छ। तपाईं जतिसुकै चिल्लो वा नम्र भए पनि, स्टिल प्लेटहरू रात्रिकालीन चर्चको घण्टी जस्तै सुनिन सक्छन्। बम्पर प्लेटहरू मार्चिङ ब्यान्डमा झ्यालझैँ सँगै क्र्यास गर्दैनन्।

तपाईंले आफ्नो घरको जिमलाई बम्परहरूका साथ मात्र स्टक गर्नुपर्छ भन्ने महसुस नगर्नुहोस्। केही ग्यारेज जिम मालिकहरूले स्टिल प्लेट र बम्परहरू मिक्स र मिलाउँछन्, र प्रत्येकको आफ्नो ठाउँ हुन्छ। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ भने बम्पर प्लेटहरू तपाइँको लागि उत्तम फिट छन्, जारी राख्नुहोस् र विभिन्न बम्पर प्लेट प्रकारहरूको बारेमा पढ्नुहोस्।