Saaniiwwan paampii kaardiyoo (1.25kg hanga 10kg) .

Saanii Paampii Kaardiyoo

Cardio Pump Plates set ispoortii gareedhaaf adda kan ta'e yoo ta'u, daree barnootaaf mijataadha, kan akka Les Mills' body pumps. Yeroo ispoortii garee kanaa hirmaattonni yeroo baay’ee fe’iinsi ulfaataa hin mudatu. Gabateewwan istuudiyoo kun yeroo baay’ee laastikaan kan dibaman, guddinaan xiqqaa, yeroo baay’ee qabattoo kan qabaniifi salphaatti adda baasuuf halluu ifaa kan qabani dha. Kanarraa kan ka'e, daftee barruu ulfaatina istuudiyoo irraa isaan dabaluu ykn balleessuu dandeessa, akkasumas salphaatti golee istuudiyoo keessatti raakii tokko irratti kuusuu dandeessa.

Amaloota Gabatee Paampii Kaardiyoo

1) Kun gabatee eroobikii kilaasikaa kan gabatee ulfaatina laastikaa adda addaa 4 qabudha;

2) Boca gabatee kaardiyoo: iskuweer gama 8 qabu;

3) Boolli giddu galeessaa xiqqaan 30mm ta'es ni jira;

4) Ulfaatina Argamu: 1.25KG, 2.5KG, 5KG, fi 10KG;

5) Halluu Argamu: Keelloo, Magariisa, Burtukaana, Diimaa

6) Kana malees, cardio pump barbell fi spring clip collars ni oomishna & dhiyeessina. Akka fedhii keessaniitti set ykn addaan filachuu dandeessu.

7) Nu amanachuu dandeessu: Nuti, Manta Fitness, Chaayinaa irraa oomisha ulfaatina fiitness bilisaa dhugaa, furmaata ulfaatina fiitness baasii xiqqaa ta'e kennina.

Maamiltoonni keenya maqaa isaanii akka addunyaatti akka jijjiiran ni gargaarra, akkasumas michoonni keenya akka jijjiiramanii fi fooyya’anii sirna ikoo daldala alaa mo’ataa ta’e akka uumuuf ni taasifna.

Yeroo barbaaddanitti karaa email ykn bilbilaan nu qunnamaa muuxannoo hojii ogummaa akka qabaattan ni mirkaneessina.