ਵਪਾਰਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਲਈ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ Squat Racks , ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਅਸਮਾਨਤਾ ਵੇਖੋਗੇ। ਇੱਕ ਰੈਕ ਦੀ ਕੀਮਤ $400 ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਰੈਕ ਦੀ ਕੀਮਤ $2,000 ਹੈ।

ਕੀ ਮਹਿੰਗਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਾਂਡਿੰਗ ਹੈ?

ਅੰਤਰ ਇੰਜਨੀਅਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ। 'ਵਪਾਰਕ ਗ੍ਰੇਡ' ਅਤੇ 'ਹੋਮ ਗ੍ਰੇਡ' ਸਿਰਫ਼ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਬੁਜ਼ਵਰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਹ ਸਟੀਲ ਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਨਿਰਮਾਣ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਵਿਧਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਮ ਜਿਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ , ਇਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਵੰਡਣਾ ਹੈ।

1. ਵਪਾਰਕ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ: ਯੁੱਧ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ

ਵਪਾਰਕ ਉਪਕਰਣ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ: ਵਾਲੀਅਮ.

ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ 365 ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਲੈਮਡ ਵਜ਼ਨ, ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਲਿਬੜੇ ਹੱਥਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ-ਕੱਪਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਵਸਥਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੁਣ:

• ਸਟੀਲ ਗੇਜ: ਵਪਾਰਕ ਰੈਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 11-ਗੇਜ ਸਟੀਲ (ਲਗਭਗ 3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟਾਈ) ਜਾਂ ਘੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਲ ਦੇ ਮਾਪ ਵਿੱਚ, ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ , ਧਾਤ ਓਨੀ ਹੀ ਮੋਟੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਸੰਖਿਆ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਢਾਂਚਾਗਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਰੈਕ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਲਚਕੀਲੇ 1,500+ lbs ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

• ਟਿਊਬਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ 3x3 ਇੰਚ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਵਧੀਆ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਹਾਰਡਵੇਅਰ: ਬੋਲਟ ਅਕਸਰ 1 ਇੰਚ ਵਿਆਸ (ਲਗਭਗ 25 ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਯੂਨਿਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਜਿਮ ਮਾਲਕ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੇਟ ਰੂਮ, ਅਤੇ ਕੁਲੀਨ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰਸ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 600 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।

2. ਹੋਮ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ: ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕਤਾ

ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ: ਨਿੱਜੀ ਉਪਯੋਗਤਾ.

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ (ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਸਾਥੀ), ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 50 ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 'ਹੋਮ ਗ੍ਰੇਡ' ਦਾ ਮਤਲਬ 'ਸਸਤਾ' ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੁਣ:

• ਸਟੀਲ ਗੇਜ: ਕੁਆਲਿਟੀ ਹੋਮ ਗੇਅਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 12 ਤੋਂ 14-ਗੇਜ ਸਟੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਹਲਕਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 700-1,000 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਲੋਡ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ।

• ਫੁਟਪ੍ਰਿੰਟ: ਘਰ ਦੇ ਰੈਕ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (8-ਫੁੱਟ ਛੱਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ) ਅਤੇ ਸਪੇਸ ਅਤੇ ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਉੱਪਰਲੇ (2x2 ਜਾਂ 2x3 ਇੰਚ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ: ਹੋਮ ਰੈਕ ਅਕਸਰ ਮਾਡਿਊਲਰਿਟੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਪੁੱਲਡਾਊਨ ਜਾਂ ਡਿਪ ਸਟੇਸ਼ਨ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਗੈਰੇਜ ਜਿੰਮ, ਵਾਧੂ ਬੈੱਡਰੂਮ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ।

3. ਤੁਲਨਾ: ਵਰਤੋਂ, ਸਪੇਸ, ਅਤੇ ਸਪੈਕਸ

ਅੰਤਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਹੈ।

ਸਪੇਸ ਵਿਚਾਰ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਪੇਸ ਓਪਟੀਮਾਈਜੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡ , ਵਪਾਰਕ ਰੈਕ ਮਿਆਰੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਬੇਸਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਲਈ ਵਪਾਰਕ ਯੂਨਿਟ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਛੱਤ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।

4. ਬਜਟ ਅਤੇ ROI: 'ਚੰਗੀ ਖਰੀਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਖਰੀਦੋ' ਨਿਯਮ

ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਿਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ (ROI) ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਘਰ ਵਿੱਚ 'ਲਾਈਟ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ' ਲਈ ਕੇਸ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਲਿਫਟਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਰੈਕ ਖਰੀਦਣਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਰੈਕ ਦੀ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ।

'ਲਾਈਟ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ' ਗੇਅਰ (ਹਾਈ-ਐਂਡ ਹੋਮ ਗੇਅਰ) ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:

1. ਸੁਰੱਖਿਆ: ਭਾਰੀ ਲਿਫਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

2. ਮੁੜ ਵਿਕਰੀ ਮੁੱਲ: ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸਟੀਲ ਇਸਦਾ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣਾ ਜਿਮ ਵੇਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡਿਡ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਗੇਅਰ ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ ਦੇ 50-70% ਵਿੱਚ ਵਿਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਸਤੇ ਗੇਅਰ ਅਕਸਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3. ਲੰਬੀ ਉਮਰ: ਸਹੀ ਨਾਲ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ , ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਰੈਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਚੱਲੇਗਾ।

ਇੰਡਸਟਰੀ ਇਨਸਾਈਟ: ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ASTM ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ (ਸਟੈਂਡਰਡਜ਼ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) , ਵਪਾਰਕ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਥਕਾਵਟ ਟੈਸਟਿੰਗ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਪਾਰਕ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

• ਵਪਾਰਕ ਚੁਣੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਹੂਲਤ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੁਲੀਨ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਹੋ ਜੋ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਹੋਮ ਗ੍ਰੇਡ ਚੁਣੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੀਮਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਖਤ ਬਜਟ 'ਤੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। XYS ਫਿਟਨੈਸ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਘਰੇਲੂ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਵੀ ਟਿਕਾਊਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਤਾਕਤ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮੈਚ ਲੱਭੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਘਰੇਲੂ ਸੈਟਅਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵਪਾਰਕ ਰਿਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕਸ ਕੈਟਾਲਾਗ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।