1) ብሓጺን ዝተሰርሑ ፓወርሊፍቲንግ ፕሌት፤
2) ኣዝዩ ልክዕ ክሳብ ኣብ ውሽጢ +/- 10 ግራም፤
3) ፓውደር ሽፋን ገጽ ምውዳእ፤
4) ቀጢን ዲዛይን max ናይ ጽዕነት ዓቕሚ የፍቅድ፤
5) ክብደት ካብ 1.25KG ክሳብ 25KG ይኸውን።
(1.25KG – ክሮምድ፤ 2.5KG – ጸሊም፤ 5KG – ጻዕዳ፤ 10 KG – ቀጠልያ፤ 15KG – ብጫ፤ 20KG – ሰማያዊ፤ 25KG – ቀይሕ)
| ምህላው፤ | |
|---|---|
መግለጺ ፍርያት
እዞም ብኦሎምፒክ ዝተዓቀኑ ሓጺናዊ ጽላት ክሳብ ኣብ ውሽጢ 10 ግራም ተጻዋርነት ክብደት ልክዕ እዮም። ከምኡ ውን እቲ ቀጢን ዲዛይን ናይ ነፍሲ ወከፍ ዲስክ max loading capacityን ኣዝዩ ዝወሓደ ናይ መኽዘን ቦታን የኽእል። በዚ ዓይነት ልክዕነት ክብደት፡ ተጠቀምቲ እንታይ ከም ዘልዕሉ ብልክዕ ይፈልጡ ጥራይ ዘይኮነስ፡ ፍጹም ሚዛናዊ ባርቤል ኣለዎም። ንኣብነት ብሓደ ወገን 20 ኪሎ ዝምዘን ጻሕሊ በቲ ካልእ ወገን ድማ 18 ኪሎ ዝምዘን ጻሕሊ ፈጺሙ ኣይክህልወካን እዩ። ብዘይካዚ፡ እቶም ዝተዓቀኑ ብሓጺን ዝተሰርሑ ናይ ክብደት ጽላት ዝሑላት ይመስሉ፡ ሓቂ ንዛረብ ድማ... እዚ ገለ ዋጋ ኣለዎ። ካብ ቻይና ማንታ ብጅምላ ክትሽየጡ ምስ እትደልዩ፡ ንሕቶኹም ብኢመይል ስደዱሉ።

1) ብሓጺን ዝተሰርሑ ዲስክታት፤
2) ኣዝዩ ልክዕ ክሳብ ኣብ ውሽጢ +/- 10 ግራም፤
3) ልክዕ 50 ሚሜ ኮላር መኽፈቲ (ምስ ርካሽ ባር ዘይቃዶ)፤
4) ቀጢን ዲዛይን max ናይ ጽዕነት ዓቕሚ የፍቅድ። እዚ ከምዚ ኢሉ እንከሎ፡ ኣዝዩ ዝወሓደ መኽዘን ቦታ የድሊ፤
5) ፓውደር ሽፋን ገጽ ምውዳእ፤
6) ሕብርታት ንጡፋትን ደረጃ ዘለዎምን ኮይኖም፡ ኣብ ጂምናዝየም ጻሕሊ ጽቡቓት ይገብሩ፤
7) ዝተፈላለየ ክብደት ምስ ዝተፈላለየ ሕብሪ (1.25KG – ክሮምድ፣ 2.5KG – ጸሊም፣ 5KG – ጻዕዳ፤ 10 KG – ቀጠልያ፤ 15KG – ብጫ፤ 20KG – ሰማያዊ፤ 25KG – ቀይሕ)፤
8) ብኪሎ ግራም (KG)፣ ከምኡ እውን ብፓውንድ (LB) ይርከብ።

ዋጋታት ናይ ብማሽን ዝተሰርሑ ጽላት ኣብ መብዛሕትኡ ኣጋጣሚታት ብርግጽ ዝወሓደ እዩ፡ ግን ከምቲ ዝሓሰብካዮ ኣይኮነን።
ስለዚ ነዚ ኩሉ ንምቕላል ተጠቀምቲ ብዛዕባ ልክዕነት ዝግደሱ እንተኾይኖም እንተወሓደ ብማሽን ዝተሰርሑ ጽላት ክትደልዩ ይግባእ፤ ገንዘብ ጽኑዕ እንተኾይኑ፡ ገለ መሰረታዊ ብማሽን ዝተሰርሑ ናይ ኦሎምፒክ ጽላት ብጅምላ፤ ነቲ ምዕባይ ዓቕሚ እንተሃልዩካ ግን፡ ዝተዓቀኑ ጽላት ሓጺን ኣብ ግምት ኣእቱ፤ ዋላ እኳ ብዛዕባ ልክዕነት ፈጺሙ እንተዘይተገደሰካ፡ ቅድሚ ነቲ ርካሽ ዝኾነ ጽላት ብሓጺን ምግዛእካ፡ ኣብ ጥቕሚ ዝወዓለ ብማሽን ዝተሰርሐ ጽላት ክትደሊ ይግባእ።
ብሓፈሻ ከተውጽእዎ እትኽእሉ ገንዘብ እንተሃልዩኩም፡ Calibrated Powerlifting Plates ንወፍርኹም ዝኸውን እዩ፤ ንመብዛሕትኦም ሰባት ግን እቶም ብማሽን ዝተሰርሑ ዲስክታት ብቴክኒካዊ መዳይ እኹላት ክኾኑ እዮም።