O le Rowing Machine ua oʻo i se toe faʻafouina tele i le lauiloa, ma mo mafuaaga lelei. O se tasi lea o nai vaega o mea faigaluega fa'aletino e ofoina atu se toleniga moni 'zero-impact' a'o fa'aogaina le 85% o le maso maso o lou tino.

Ua e fa'atūina se tasi o Masini Aloai Sili i lou fale ta'alo. Na e nonoa ou vae i totonu, uu le au, ma ... o le a nei? E to'atele tagata fa'aoga e pa'u'u i le mailei o le 'valea le mafaufau'—fa'ase'e i tua ma luma i se saoasaoa tele mo le 20 minute. E ui e sili atu lenei mea nai lo le nofo i luga o le nofoa, e le mafai ona tatala

A fa'atau mo mea faigaluega fa'amalositino, e mautinoa lava e te feagai ma se fa'aletonu tele o tau. E mafai ona e va'ai i se fa'ata'avalevale lalelei, fa'akomepiuta mo le $400 ma se fa'ata'ita'iga gaoa, mamafa-tiute mo le $1,500. I le mata e le'i a'oa'oina, latou te fa'atinoina le galuega lava e tasi: e te tosoina le au, e te se'e i tua, ma e afu. O lea la, aisea e

Ua uma ona e faia le su'esu'ega ma teu fa'afaigaluega i se tasi o Masini Fa'alelei Sili mo lou fale ta'alo. E foliga fa'alelei, lelei le leo, ma avatu ia te oe se ta'aloga mata'ina. Ae fa'afefea ona e fa'amautinoa o lo'o tumau fa'apenā?O le tele o tagata fa'aoga latou te fa'aogaina meafaigaluega fa'amalositino e pei o meaafale—fa'apipi'i ae galo. Ae ui i lea, o le alo o se masini

I totonu o le lalolagi tumu o mea faigaluega faʻamalositino, e oʻo mai ma alu ese. Ae o le Rowing Machine (po'o le ergometer) ua tu i le su'ega o le taimi, ua suia mai se meafaigaluega mo a'oa'oga mo tagata foe maualuluga i se fa'atauga i faleta'alo i le lalolagi atoa. Aua e lelei.Pe a e filifili pe faʻapefea ona teu faʻafaigaluega