Nan mond lan nan Fitness, tandans vini epi ale. Yon ane li nan plak vibration, pwochen an li nan pwa portable. Men, machin nan rowing te rete yon diskontinu nan boathouses ak jimnaz pou plis pase yon syèk. Poukisa? Paske li travay.Sepandan, rezurjans nan aviron se pa sèlman nostalji; li apiye pa modèn sp

Mache nan yon jimnastik oswa navige sou entènèt pou ekipman fizik lakay ou ka akablan. Ou ap fè fas ak yon dilèm 'Big Three': Tapi an, Bisiklèt Egzèsis la, ak machin nan Rowing. Yo tout pwomèt yo boule kalori ak amelyore sante kè. Men, èske yo kreye egal? Repons kout la se non. Pandan ke nan

Si ou se yon kourè, ou konnen doulè a ​​nan atèl shin. Si ou se yon weightlifter, ou konnen rèd nan doulè nan misk reta aparisyon (DOMS). Fè menm mouvman repetitif jou apre jou se yon wout rapid nan yon plato-oswa pi mal, yon aksidan. Antre nan Cross-Training. Cross-training enplike

Ou te envesti nan youn nan pi bon machin yo Rowing sou mache a. Li chita nan jimnastik lakay ou, pare pou ale. Men, gen ekipman an se sèlman mwatye batay la. Pou vrèman transfòme kondisyon fizik ou, ou bezwen konnen ki jan yo sèvi ak li efektivman. Rowing yo rele souvan 'fè egzèsis pafè a' paske nan e li yo.

Machin nan Rowing te fè eksperyans yon rezurjans masiv nan popilarite, ak pou bon rezon. Li se youn nan kèk moso nan ekipman fizik ki ofri yon antrennman vre 'zewo-enpak' pandan y ap angaje plis pase 85% nan mas nan misk kò ou a. Sepandan, si w ap chèche ajoute youn nan jimnastik lakay ou, ou gen l.