Vo svete fitness trendy prichádzajú a odchádzajú. Jeden rok sú to vibračné dosky, ďalší nositeľné závažia. Ale veslovací trenažér zostal základom v lodičkách a telocvičniach už viac ako storočie. prečo? Pretože to funguje. Oživenie veslovania však nie je len nostalgia; za ním stoja moderné sp

Chôdza do telocvične alebo prehliadanie online vybavenia na domáce fitness môže byť zdrvujúce. Stojíte pred „veľkou trojkou“ dilemou: bežiaci pás, rotoped a veslovací trenažér. Všetky sľubujú spaľovanie kalórií a zlepšenie zdravia srdca. Ale sú stvorení rovní? Krátka odpoveď je nie. Zatiaľ čo pri

Ak ste bežec, určite poznáte bolesť pri holenných dlahach. Ak ste vzpierač, poznáte stuhnutosť svalovej bolesti s oneskoreným nástupom (DOMS). Robiť ten istý opakujúci sa pohyb deň čo deň je rýchla cesta k plató – alebo ešte horšie k zraneniu. Vstúpte do krížového tréningu. Krížový tréning zahŕňa začlenenie

Investovali ste do jedného z najlepších veslovacích trenažérov na trhu. Sedí vo vašej domácej posilňovni a je pripravený vyraziť. Ale mať vybavenie je len polovica úspechu. Ak chcete skutočne zmeniť svoju kondíciu, musíte vedieť, ako ju efektívne používať. Veslovanie sa často nazýva „dokonalé cvičenie“, pretože

Veslovací trenažér zaznamenal masívny nárast popularity, a to z dobrého dôvodu. Je to jeden z mála kúskov fitness zariadení, ktoré ponúkajú skutočný tréning s 'nulovým dopadom' pri zapájaní viac ako 85 % svalovej hmoty vášho tela. Ak však chcete pridať jeden do svojej domácej posilňovne, máte l