फिटनेसाच्या संवसारांत ट्रेंड येतात आनी वतात. एक वर्स तें वाइब्रेशन प्लेटी, दुसरें तें घालपाक येवपी वजन. पूण बोटीच्या घरांनी आनी जिमांत रोविंग मशीन हें एक शेंकड्या परस चड काळ एक मुखेल पदार्थ उरलां. किद्याक? कारण तें काम करता.पूण रोविंगचो पुनरुज्जीवन फकत नॉस्टॅल्जिया न्हय; ताका आर्विल्ल्या एस.पी

जिमांत भितर सरप वा घरगुती फिटनेस गियर खातीर ऑनलायन ब्राउझ करप हें खरें आसूं येता. तुमकां 'बड तीन' दुविधा मुखार आसा: ट्रेडमिल, व्यायाम सायकल, आनी रोविंग मशीन.ते सगळे कॅलरी जळोवपाचें आनी काळजाची भलायकी सुदारपाचें उतर दितात. पूण ते समान रचल्यात काय?ल्हान जाप ना. आसतना हांगा

धांवपी आसल्यार शिन स्प्लिंटाची वेदना कळटा. तुमी वजन उखलपी आसल्यार विलंबित सुरू जावपी स्नायू दुखपाची (DOMS) कडकपण तुमकां खबर आसता. दिसान दीस एकूच पुनरावृत्ती गती करप हो पठाराचेर वचपाचो फास्ट ट्रॅक-वा ताचे परस वायट म्हणल्यार जखमी जावप.क्रॉस-ट्रेनिंगांत प्रवेश करचो.क्रॉस-ट्रेनिंगांत इंकॉर्कोरेटीन आसता

बाजारांतल्या एका बेस्ट रोविंग मशीनांत तुमी गुंतवणूक केल्या. तो तुमच्या घरांतल्या जिमांत बसला, वचपाक तयार. पूण उपकरणां आसप म्हणल्यार फकत अर्दें झूज. तुमच्या फिटनेसांत खऱ्या अर्थान रुपांतर करपाक, तुमकां ताचो प्रभावी वापर कसो करचो तें कळपाक जाय.रोविंगाक चड करून 'परफेक्ट व्यायाम' म्हणटात कारण ताच्या ई

रोविंग मशीनाची लोकप्रियता व्हड प्रमाणांत जाल्या, आनी ताका बरेंच कारण आसा. तुमच्या कुडीच्या 85% परस चड स्नायू द्रव्याक गुंतयतना खरो 'शून्य-प्रभाव' वर्कआउट दिवपी तो कांय फिटनेस उपकरणां मदलो एक.पूण, तुमी तुमच्या घरगुती जिमांत एक जोडपाक सोदतात जाल्यार, तुमचे कडेन l