Olete investeerinud ühte turu parimasse sõudemasinasse. See istub teie koduses jõusaalis ja on kasutamiseks valmis. Kuid varustuse omamine on vaid pool võitu. Oma vormi tõeliseks muutmiseks peate teadma, kuidas seda tõhusalt kasutada. Sõudmist nimetatakse sageli 'täiuslikuks harjutuseks' selle e tõttu.

Sõudemasina populaarsus on tohutult tõusnud ja seda mõjuval põhjusel. See on üks väheseid spordiseadmeid, mis pakuvad tõelist 'nullmõju' treeningut, haarates samal ajal üle 85% teie keha lihasmassist. Kui aga soovite lisada oma kodusesse jõusaali, on teil

Olete oma kodus jõusaalis üles seadnud ühe parima sõudemasina. Kinnitasite jalad rihmadega kinni, haarasite käepidemest ja... mis nüüd saab? Paljud kasutajad langevad 'arutamatu sõudmise' lõksu – libisevad 20 minutit keskmises tempos edasi-tagasi. Kuigi see on parem kui diivanil istumine, ei saa see lahti

Treeninguseadmeid ostes kohtate paratamatult tohutut hinnaerinevust. Võite näha elegantset ja kompaktset sõudjat 400 dollari eest ja vastupidavat ja vastupidavat mudelit 1500 dollari eest. Harjumatule silmale täidavad need sama funktsiooni: tõmbate käepidemest, libistate tagasi ja higistate. Niisiis, miks

Olete teinud uuringu ja investeerinud ühte parimasse sõudemasinasse oma koduse jõusaali jaoks. See näeb välja klanitud, kõlab suurepäraselt ja annab teile uskumatu treeningu. Aga kuidas tagada, et see nii ka jääks?Paljud kasutajad kohtlevad treeningseadmeid nagu mööblit – määrake need ja unustage see. Sõudja on siiski mehha