રોઇંગ મશીને લોકપ્રિયતામાં મોટા પાયે પુનરુત્થાનનો અનુભવ કર્યો છે, અને સારા કારણોસર. તે ફિટનેસ સાધનોના કેટલાક ટુકડાઓમાંથી એક છે જે તમારા શરીરના 85% થી વધુ સ્નાયુ સમૂહને જોડતી વખતે સાચી 'શૂન્ય-અસર' વર્કઆઉટ આપે છે. જો કે, જો તમે તમારા હોમ જીમમાં એક ઉમેરવા માંગતા હોવ, તો તમારી પાસે એલ.

તમે તમારા ઘરના જીમમાં શ્રેષ્ઠ રોઈંગ મશીનોમાંથી એક સેટઅપ કર્યું છે. તમે તમારા પગ અંદર બાંધ્યા, હેન્ડલ પકડ્યું, અને... હવે શું?ઘણા વપરાશકર્તાઓ 'માઇન્ડલેસ રોઈંગ'ની જાળમાં ફસાઈ જાય છે - 20 મિનિટ સુધી મધ્યમ ગતિએ આગળ પાછળ સરકતા. જ્યારે આ પલંગ પર બેસવા કરતાં વધુ સારું છે, તે અનલો કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે

ફિટનેસ સાધનોની ખરીદી કરતી વખતે, તમે અનિવાર્યપણે કિંમતમાં મોટી અસમાનતાનો સામનો કરશો. તમે $400માં આકર્ષક, કોમ્પેક્ટ રોવર અને $1,500માં કઠોર, હેવી-ડ્યુટી મોડલ જોઈ શકો છો. અપ્રશિક્ષિત આંખ માટે, તેઓ સમાન કાર્ય કરે છે: તમે હેન્ડલ ખેંચો છો, તમે પાછળ સરકશો અને તમને પરસેવો થાય છે. તેથી, શા માટે

તમે સંશોધન કર્યું છે અને તમારા ઘરના જિમ માટે શ્રેષ્ઠ રોઈંગ મશીનોમાંથી એકમાં રોકાણ કર્યું છે. તે આકર્ષક લાગે છે, સરસ લાગે છે અને તમને અદ્ભુત વર્કઆઉટ આપે છે. પરંતુ તમે કેવી રીતે ખાતરી કરશો કે તે આ રીતે રહે છે?ઘણા વપરાશકર્તાઓ ફિટનેસ સાધનોને ફર્નિચર જેવા માને છે-તેને સેટ કરો અને ભૂલી જાઓ. જો કે, રોવર એક મેચા છે

ફિટનેસ સાધનોની ગીચ દુનિયામાં, વલણો આવે છે અને જાય છે. પરંતુ રોઈંગ મશીન (અથવા એર્ગોમીટર) એ સમયની કસોટી પર ખરી ઉતરી છે, જે ચુનંદા ઓર્સમેન માટેના પ્રશિક્ષણ સાધનથી વિશ્વભરમાં હોમ જીમમાં મુખ્ય બનવા માટે વિકસિત થઈ છે. લોકપ્રિયતામાં વધારો શા માટે? કારણ કે તે કાર્યક્ષમ છે. જ્યારે તમે નક્કી કરો છો કે કેવી રીતે રોકાણ કરવું