I fitnessverdenen kommer og går trender. Det ene året er det vibrasjonsplater, det neste er det bærbare vekter. Men romaskinen har holdt seg fast i naust og treningssentre i over et århundre. Hvorfor? Fordi det fungerer. Men gjenoppblomstringen av roing er ikke bare nostalgi; det støttes av moderne sp

Det kan være overveldende å gå inn på et treningsstudio eller surfe på nettet etter hjemmetreningsutstyr. Du står overfor et «Big Three»-dilemma: tredemøllen, treningssykkelen og romaskinen. De lover alle å forbrenne kalorier og forbedre hjertehelsen. Men er de skapt like? Det korte svaret er nei. Mens kl

Hvis du er en løper, kjenner du smerten ved leggbetennelse. Hvis du er en vektløfter, kjenner du til stivheten av forsinket muskelsårhet (DOMS). Å gjøre den samme repeterende bevegelsen dag etter dag er en rask vei til et platå – eller enda verre, en skade. Gå inn på krysstrening. Krysstrening innebærer inkorporering

Du har investert i en av de beste romaskinene på markedet. Den sitter på treningsstudioet ditt, klar til å gå. Men å ha utstyret er bare halve kampen. For å virkelig forandre kondisjonen din, må du vite hvordan du bruker den effektivt. Roing kalles ofte den 'perfekte treningen' på grunn av dens e

Romaskinen har opplevd en massiv gjenoppblomstring i popularitet, og med god grunn. Det er et av de få treningsutstyret som tilbyr en ekte «null-effekt» treningsøkt samtidig som det engasjerer over 85 % av kroppens muskelmasse.