U svijetu fitnessa trendovi dolaze i odlaze. Jedne godine to su vibracijske ploče, sljedeće nosivi utezi. Ali sprava za veslanje ostala je glavna stvar u kućicama za čamce i teretanama više od jednog stoljeća. Zašto? Zato što djeluje. Međutim, ponovno oživljavanje veslanja nije samo nostalgija; iza njega stoji moderna sp

Ulazak u teretanu ili traženje kućne opreme za fitness na internetu može biti neodoljiv. Suočeni ste s dilemom 'velike tri': traka za trčanje, sobni bicikl i sprava za veslanje. Svi oni obećavaju sagorijevanje kalorija i poboljšanje zdravlja srca. Ali jesu li stvoreni jednaki? Kratak odgovor je ne. Dok je na

Ako ste trkač, poznajete bol udlage potkoljenice. Ako ste dizač utega, znate ukočenost odgođene mišićne upale (DOMS). Izvođenje istog ponavljajućeg pokreta iz dana u dan brz je put do platoa—ili još gore, do ozljede. Uđite u Cross-Training. Cross-trening uključuje uključivanje

Investirali ste u jednu od najboljih sprava za veslanje na tržištu. Nalazi se u vašoj kućnoj teretani, spreman za rad. Ali posjedovanje opreme samo je pola uspjeha. Da biste doista promijenili svoju kondiciju, trebate znati kako je učinkovito koristiti. Veslanje se često naziva 'savršenom vježbom' zbog svoje e

Sprava za veslanje doživjela je veliki porast popularnosti, i to s dobrim razlogom. To je jedan od rijetkih dijelova fitness opreme koji nudi istinsku vježbu s 'nultim učinkom' dok angažira više od 85% mišićne mase vašeg tijela. Međutim, ako je želite dodati svojoj kućnoj teretani, imate l