Na mokili ya fitness, ba tendances eyaka pe ekendaka. Mbula moko ezali ba plaques ya vibration, oyo elandi ezali ba poids wearable. Kasi masini ya kopumbwa na masuwa etikali eloko ya ntina mingi na bandako ya masuwa mpe na bisika ya masano banda mbula koleka nkama moko. Mpo na nini? Po esalaka.Nzokande, bozongi ya kopumbwa na masuwa ezali kaka nostalgie te; ezali na lisungi ya sp ya mikolo oyo

Kotambola na kati ya esika ya masano to kotalatala na Internet mpo na biloko ya kosala ngalasisi na ndako ekoki kozala mpasi mingi. Ozali kokutana na dilemmes 'Misato ya minene': Tapis roulant, Vélo d'exercice, mpe Machine ya kopumbwa.Nyonso balakaka kotumba ba calories mpe kobongisa bokolongono ya motema. Kasi bakelami ndenge moko?Eyano ya mokuse ezali te. Ntango azalaki na

Soki ozali mopoti mbangu, oyebi mpasi ya ba épingles ya makolo. Soki ozali motomboli kilo, oyebi makasi ya mpasi ya misisa oyo ebandi na retard (DOMS). Kosala mouvement moko ya kozongela mbala na mbala mokolo na mokolo ezali nzela ya mbangu mpo na kokende na plateau —to mabe koleka, kozoka.Kokota Cross-Training.Cross-training esangisi incorporatin

Otie mbongo na moko ya ba Machines ya Rowing ya Meilleur na marché. Ezali kofanda na gym na yo ya ndako, prêt ya kokende. Kasi kozala na bisaleli yango ezali kaka ndambo ya etumba. Mpo na kobongola mpenza kondima na yo, osengeli koyeba ndenge ya kosalela yango malamu.Mbala mingi kopumbwa na masuwa babengaka yango 'exercice ya kokoka' mpo na e na yango

Machine ya kopumbwa esili komonana lisusu mingi na lokumu, mpe ezali na ntina malamu. Ezali moko ya mwa biteni ya bisaleli ya nzoto kolɔngɔnɔ oyo epesaka ngalasisi ya solo 'impact zéro' ntango ozali kosala koleka 85% ya misisa ya nzoto na yo.Nzokande, soki ozali koluka kobakisa moko na gym na yo ya ndako, ozali na l