फिटनेस के दुनिया में ट्रेंड आवेला अवुरी जाला। एक साल त वाइब्रेशन प्लेट, अगिला साल पहिरल जाए वाला वजन। बाकिर रोइंग मशीन एक सदी से अधिका समय से बोटहाउस आ जिम में एगो मुख्य चीज बनल बा. काहें? काहे कि ई काम करेला।हालांकि, रोइंग के पुनरुत्थान खाली नॉस्टेलजिया ना ह; एकर समर्थन आधुनिक एसपी

जिम में घुसल भा घर के फिटनेस गियर खातिर ऑनलाइन ब्राउज कइल भारी पड़ सकेला. रउआँ के सामने एगो 'बड़का तीन' दुविधा बा: ट्रेडमिल, एक्सरसाइज बाइक, आ रोइंग मशीन।ई सब कैलोरी बर्न करे आ दिल के स्वास्थ्य में सुधार करे के वादा करेला। बाकिर का ऊ लोग बराबर बनावल गइल बा?छोट जवाब बा ना. जबकि एट...

अगर रउरा धावक हईं त रउरा पिंडली के पट्टी के दर्द जानत बानी. अगर रउआ वेटलिफ्टर बानी त रउआ देरी से शुरू होखे वाला मांसपेशियन में दर्द (DOMS) के कठोरता के बारे में जानत बानी। दिन पर दिन एके दोहरा गति कइल पठार के तेज रास्ता ह-या एकरा से भी बुरा, चोट।क्रॉस-ट्रेनिंग में प्रवेश करीं।क्रॉस-ट्रेनिंग में इंकोर्कोरेटिन शामिल बा

रउरा बाजार में मौजूद बेस्ट रोइंग मशीन में से एगो में निवेश कइले बानी. ई तहरा घर के जिम में बइठल बा, जाए खातिर तइयार बा. बाकिर साज-सज्जा होखल लड़ाई के आधा हिस्सा भर बा. सही मायने में अपना फिटनेस के बदले खातिर, रउआँ के ई जानल जरूरी बा कि एकर प्रभावी तरीका से इस्तेमाल कईसे कइल जाला।रोइंग के अक्सर 'परफेक्ट एक्सरसाइज' कहल जाला काहें से कि एकर ई

रोइंग मशीन के लोकप्रियता में भारी उछाल आइल बा, आ एकर एगो बढ़िया कारण भी बा। इ फिटनेस उपकरण के कुछ टुकड़ा में से एगो ह जवन कि आपके शरीर के 85% से जादा मांसपेशी द्रव्यमान के संलग्न करे के संगे-संगे सही 'जीरो-इम्पैक्ट' वर्कआउट देवेला।हालांकि, जदी आप अपना घर के जिम में एकरा के जोड़ल चाहतानी त आपके लगे एल बा