रउआ अपना घर के जिम में बेस्ट रोइंग मशीन में से एगो मशीन सेट कर लेले बानी। रउआँ आपन गोड़ के पट्टा लगा के, हैंडल पकड़नी, आ... अब का?बहुत सारा यूजर 'माइंडलेस रोइंग' के जाल में फंस जालें—20 मिनट ले मध्यम गति से आगे पीछे फिसलत। जबकि ई सोफा पर बइठला से बेहतर बा, बाकिर ई अनलो करे में असफल हो जाला

फिटनेस उपकरण के खरीदारी करत घरी रउरा के दाम में भारी असमानता के सामना करे के पड़ी. हो सकता कि आपके 400 डॉलर में एगो चिकना, कॉम्पैक्ट रोवर अवुरी 1,500 डॉलर में एगो उबड़-खाबड़, भारी-भरकम मॉडल देखाई दिही।अप्रशिक्षित आंख खाती इ एकही काम करेले: आप हैंडल के खींचतानी, आप पीछे सरकतानी अवुरी पसीना बहता। त, काहे के...

रउआ शोध कइले बानी आ अपना घर के जिम खातिर बेस्ट रोइंग मशीन में से एगो में निवेश कइले बानी। इ चिकना देखाई देवेला, बहुत बढ़िया लागेला, अवुरी आपके अविश्वसनीय वर्कआउट देवेला। लेकिन रउआ कइसे सुनिश्चित करीं कि ई ओइसहीं रहे?बहुत सारा यूजर फिटनेस उपकरण के फर्नीचर निहन व्यवहार करेले-सेट क के भूला जाले। हालांकि रोवर एगो मेचा होला

फिटनेस उपकरण के भीड़भाड़ वाला दुनिया में ट्रेंड आवेला आ जाला। लेकिन रोइंग मशीन (या एर्गोमीटर) समय के परीक्षा में खड़ा हो गईल बा, जवन कि कुलीन पाँवड़ा चलावे वाला लोग खातिर ट्रेनिंग टूल से विकसित होके दुनिया भर में होम जिम में एगो स्टेपल बन गईल बा।लोकप्रियता में उछाल काहे? काहे कि ई कुशल बा.जब रउरा तय कर रहल बानी कि निवेश कइसे कइल जाव

जब बात फुल बॉडी कंडीशनिंग के होखे त रोइंग मशीन के मुक़ाबले बहुत कम उपकरण के टुकड़ा होखेला। ट्रेडमिल भा बाइक के बिपरीत जवन मुख्य रूप से शरीर के निचला हिस्सा प केंद्रित होखे, रोइंग आपके शरीर के लगभग 86% मांसपेशी के संलग्न करेला, जवना में पैर, कोर, पीठ अवुरी हाथ शामिल बा।हालांकि, जदी आप भौंह शुरू कईले बानी