شما یکی از بهترین ماشین های قایقرانی را در سالن بدنسازی خانه خود راه اندازی کرده اید. پاهایتان را بستید، دسته را گرفتید و... حالا چه؟ در حالی که این بهتر از نشستن روی مبل است، باز نمی شود

هنگام خرید تجهیزات تناسب اندام، به ناچار با اختلاف قیمت زیادی مواجه خواهید شد. ممکن است یک قایقران براق و جمع و جور با قیمت 400 دلار و یک مدل ناهموار و سنگین با قیمت 1500 دلار ببینید. برای چشمی که آموزش ندیده، عملکرد مشابهی را انجام می دهد: دسته را می کشید، به عقب می لغزید و عرق می کنید. بنابراین، چرا

شما این تحقیق را انجام داده اید و روی یکی از بهترین ماشین های قایقرانی برای ورزشگاه خانگی خود سرمایه گذاری کرده اید. شیک به نظر می رسد، صدایی عالی دارد و تمرینی باورنکردنی به شما می دهد. اما چگونه می‌توان مطمئن شد که به همین شکل باقی می‌ماند؟ بسیاری از کاربران با تجهیزات تناسب اندام مانند مبلمان رفتار می‌کنند - آن‌ها را تنظیم کرده و فراموش می‌کنند. با این حال، یک قایقران یک مکانیک است

در دنیای شلوغ تجهیزات تناسب اندام، روندها می آیند و می روند. اما ماشین قایقرانی (یا ارگومتر) آزمون زمان را پس داده است و از یک ابزار آموزشی برای پاروزنان نخبه به یک ابزار اصلی در سالن های ورزشی خانگی در سراسر جهان تبدیل شده است. چرا افزایش محبوبیت؟ چون کارآمد است. وقتی تصمیم می گیرید چگونه سرمایه گذاری کنید

وقتی صحبت از تهویه کامل بدن به میان می آید، تجهیزات کمی با دستگاه قایقرانی مقایسه می شود. برخلاف تردمیل ها یا دوچرخه هایی که عمدتاً روی قسمت پایین تنه تمرکز می کنند، قایقرانی تقریباً 86 درصد از عضلات بدن شما را درگیر می کند، از جمله پاها، هسته مرکزی، پشت و بازوها. با این حال، اگر ابرو را شروع کرده باشید.