Jūs savā mājas sporta zālē esat uzstādījis vienu no labākajiem airēšanas trenažieriem. Jūs piesprādzējāt kājas, satvērāt rokturi un... ko tagad? Daudzi lietotāji iekrīt 'neprātīgas airēšanas' lamatās — 20 minūtes slīd uz priekšu un atpakaļ vidējā tempā. Lai gan tas ir labāk nekā sēdēt uz dīvāna, to neizdodas atlaist

Pērkot fitnesa aprīkojumu, jūs neizbēgami saskarsities ar milzīgām cenu atšķirībām. Jūs varētu redzēt gludu, kompaktu airētāju par 400 USD un izturīgu, lieljaudas modeli par USD 1500. Neapmācītām acīm tie veic to pašu funkciju: jūs pavelciet rokturi, jūs slīdat atpakaļ un jūs svīdat. Tātad, kāpēc

Jūs esat veicis pētījumu un ieguldījis vienā no labākajiem airēšanas trenažieriem jūsu mājas sporta zālē. Tas izskatās gluds, izklausās lieliski un sniedz neticamu treniņu. Bet kā nodrošināt, ka tas tā arī paliek?Daudzi lietotāji izturas pret fitnesa aprīkojumu kā pret mēbelēm — uzstādiet to un aizmirstiet. Tomēr airētājs ir meha

Pārpildītajā fitnesa aprīkojuma pasaulē tendences nāk un iet. Taču airēšanas trenažieris (vai ergometrs) ir izturējis laika pārbaudi, attīstoties no elites airētāju apmācības rīka līdz mājas trenažieru zāļu lietošanai visā pasaulē. Kāpēc pieaug popularitāte? Jo tas ir efektīvs.Kad izlemjat, kā ieguldīt

Runājot par visa ķermeņa kondicionēšanu, daži aprīkojuma elementi ir salīdzināmi ar airēšanas trenažieri. Atšķirībā no skrejceliņiem vai velosipēdiem, kas galvenokārt koncentrējas uz ķermeņa lejasdaļu, airēšana iesaista aptuveni 86% ķermeņa muskuļu, tostarp kājas, serdi, muguru un rokas. Tomēr, ja esat sācis kopt uzacis.