Шумо дар толори варзишии хонаатон яке аз беҳтарин мошинҳои қаиқронӣ насб кардаед. Шумо пойҳои худро баста, дастаро гирифтед ва... ҳоло чӣ? Бисёр корбарон ба доми 'қаиқронӣ беақл' меафтанд — бо суръати миёна дар тӯли 20 дақиқа ба пешу пас меғеланд. Гарчанде ки ин аз нишастан дар диван беҳтар аст, он кушода намешавад

Ҳангоми харидани таҷҳизоти фитнес, шумо ногузир ба нобаробарии бузурги нархҳо дучор хоҳед шуд. Шумо шояд як қаиқрони ҳамвор ва паймонро бо нархи 400 доллар ва модели ноҳамвор ва вазнинро ба маблағи 1500 доллар бубинед. Барои чашми бетаҷриба, онҳо як вазифаро иҷро мекунанд: дастаро мекашед, ба ақиб меафтед ва арақ мекунед. Пас, чаро

Шумо тадқиқот анҷом додед ва ба яке аз беҳтарин мошинҳои қаиқронӣ барои толори варзишии хонаатон сармоягузорӣ кардед. Он ҳамвор менамояд, хуб садо медиҳад ва ба шумо машқҳои бебаҳо медиҳад. Аммо чӣ тавр шумо кафолат медиҳед, ки он чунин мемонад? Бисёр корбарон ба таҷҳизоти фитнес мисли мебел муносибат мекунанд - онро насб кунед ва фаромӯш кунед. Бо вучуди ин, завракрон меха-нист

Дар ҷаҳони серодами таҷҳизоти фитнес, тамоюлҳо меоянд ва мераванд. Аммо Мошини қаиқронӣ (ё эргометр) аз озмоиши вақт тоб оварда, аз як асбоби омӯзишии кайҳонварони элита ба як чизи асосии толорҳои варзишии хонагӣ дар саросари ҷаҳон табдил ёфт. Чаро маъруфият афзоиш ёфт? Зеро он самаранок аст. Вақте ки шумо қарор қабул мекунед, ки чӣ гуна сармоягузорӣ кунед

Вақте ки сухан дар бораи кондитсионерии пурраи бадан меравад, шумораи ками таҷҳизот бо мошини қаиқронӣ муқоиса карда мешавад. Баръакси пайроҳаҳо ё дучархаҳое, ки асосан ба бадани поёни бадан тамаркуз мекунанд, қаиқронӣ тақрибан 86% мушакҳои бадан, аз ҷумла пойҳо, аслӣ, пушт ва дастҳоро ҷалб мекунад. Аммо, агар шумо абрӯҳоро оғоз карда бошед