Nastavili ste si jeden z najlepších veslovacích trenažérov vo vašej domácej posilňovni. Pripútali ste si nohy, chytili ste rukoväť a... čo teraz? Veľa používateľov upadne do pasce „bezduchého veslovania“ – kĺzania sa tam a späť stredným tempom po dobu 20 minút. Aj keď je to lepšie ako sedieť na gauči, nepodarí sa to uvoľniť

Pri nákupe fitness zariadení nevyhnutne narazíte na masívny cenový nepomer. Môžete vidieť elegantný, kompaktný veslár za 400 dolárov a robustný, vysokovýkonný model za 1 500 dolárov. Pre netrénované oko plnia rovnakú funkciu: potiahnete rukoväť, zasuniete sa dozadu a potíte sa. Takže, prečo

Urobili ste prieskum a investovali ste do jedného z najlepších veslovacích trenažérov pre vašu domácu posilňovňu. Vyzerá elegantne, znie skvele a poskytne vám neuveriteľné cvičenie. Ako však zabezpečíte, aby to tak zostalo? Mnohí používatelia zaobchádzajú s fitness vybavením ako s nábytkom – postavte ho a zabudnite naň. Veslár je však mecha

V preplnenom svete fitness zariadení trendy prichádzajú a odchádzajú. Ale veslovací trenažér (alebo ergometer) obstál v skúške času a vyvinul sa z tréningového nástroja pre elitných veslárov na základ v domácich telocvičniach po celom svete. Prečo taký nárast popularity? Pretože je to efektívne. Keď sa rozhodujete, ako investovať

Pokiaľ ide o kondicionovanie celého tela, len málo kusov vybavenia sa porovnáva s veslovacím trenažérom. Na rozdiel od bežeckých pásov alebo bicyklov, ktoré sa zameriavajú predovšetkým na spodnú časť tela, veslovanie zapája približne 86 % svalov vo vašom tele, vrátane nôh, jadra, chrbta a rúk. Ak ste však začali obočie