Dema ku dor tê ser guheztina tev-laş, çend perçeyên amûrê bi makîneya tîrêjê re têne berhev kirin. Berevajî tîrêj an bisîkletên ku di serî de balê dikişînin ser laşê jêrîn, rijandin bi qasî 86% ji masûlkeyên laşê we, di nav de ling, bingeh, pişt û destan jî di nav de, tevdigere. Lêbelê, heke we dest bi birûyan kiribe.

Xwedîkirina yek ji Bisiklêtên Werzîşê yên Baştirîn gava yekem berbi şêwazek jiyanek tendurist e. Pêngava duyemîn? Dema ku hûn li ser zinarê rûdinin bi rastî dizanin ku hûn çi bikin.Gelek bikarhêner dikevin xefika 'pedalkirina bêhiş'- 20 hûrdeman bi heman lez û berxwedanê siwar dibin dema ku têlefona xwe digerînin.

Dema ku hûn li alavên fitnessê digerin, hûn ê cûdahiyek bihayê girîng bibînin

We dem û zerafeta klasîk û endezyariya nûjen vedîtin. Bi pisporî ji hêla hilberînerek pêşeng a Chinaînê ve hatî çêkirin, ev reformer ji bo kes û studyoyên pispor ên ku performansa bilind, domdarî, û estetîkek sofîstîke daxwaz dikin hatî çêkirin. Çarçoveya dara gûzê ya dewlemend di heman demê de ku aramiya bêkêmasî ya ku ji bo rejîmek bêkêmasî ya Pilates hewce dike peyda dike, hebûna germ, vexwendinê peyda dike.

Bisîkleta werzîşê di populerbûnê de vejînek girseyî dîtiye, û ji ber sedemek baş. Ew êdî ne tenê alavek e ku di quncikek jêrzemînê de girtî ye; ew navenda werzîşên malên nûjen e.Lê ji rehetiya siwarbûna hundurê hundur wêdetir, bisîkleta rawestayî bi rastî ji bo çi dike