Evinizin spor salonuna En İyi Kürek Makinelerinden birini kurdunuz. Ayağınızı bağladınız, kolu tuttunuz ve... şimdi ne olacak? Birçok kullanıcı 'akılsızca kürek çekme' tuzağına düşüyor; 20 dakika boyunca orta hızda ileri geri kayıyor. Bu kanepede oturmaktan daha iyi olsa da, açılmayı başaramıyor

Fitness ekipmanı alışverişi yaparken kaçınılmaz olarak büyük bir fiyat eşitsizliğiyle karşılaşacaksınız. 400 dolara şık, kompakt bir kürekçi ve 1.500 dolara sağlam, ağır hizmet tipi bir model görebilirsiniz. Deneyimsiz bir göz için bunlar aynı işlevi yerine getirir: kolu çekersiniz, geriye kayarsınız ve terlersiniz. Peki neden

Araştırmayı yaptınız ve evinizin spor salonu için En İyi Kürek Makinelerinden birine yatırım yaptınız. Şık görünüyor, harika ses çıkarıyor ve size inanılmaz bir egzersiz sağlıyor. Ancak bu şekilde kalmasını nasıl sağlayacaksınız? Birçok kullanıcı fitness aletlerini mobilya gibi görür; kurun ve unutun. Ancak kürekçi bir mekaniktir

Kalabalık fitness ekipmanları dünyasında trendler gelir ve gider. Ancak Kürek Makinesi (veya ergometre), seçkin kürekçiler için bir eğitim aracından dünya çapında ev jimnastik salonlarının temel malzemesine dönüşerek zamana direndi. Neden popülerlik artıyor? Çünkü verimlidir. Nasıl yatırım yapacağınıza karar verirken

Tam vücut kondisyonu söz konusu olduğunda, kürek makinesiyle karşılaştırılabilecek çok az ekipman vardır. Öncelikle vücudun alt kısmına odaklanan koşu bantları veya bisikletlerden farklı olarak kürek çekmek, bacaklar, göbek bölgesi, sırt ve kollar da dahil olmak üzere vücudunuzdaki kasların yaklaşık %86'sını çalıştırır.