Siz ev idman zalınızda Ən Yaxşı Avarçəkmə Maşınlarından birini quraşdırdınız. Ayaqlarınızı bağladınız, sapı tutdunuz və... indi nə olacaq? Bir çox istifadəçi 20 dəqiqə ərzində orta sürətlə irəli-geri sürüşərək 'ağılsız avarçəkmə' tələsinə düşür. Bu, divanda oturmaqdan daha yaxşı olsa da, onu açmaq mümkün deyil

Fitnes avadanlığı üçün alış-veriş edərkən, istər-istəməz böyük bir qiymət fərqi ilə qarşılaşacaqsınız. Siz 400 dollara zərif, yığcam avarçəkən və 1500 dollara möhkəm, ağır yük maşınını görə bilərsiniz. Təlimsiz göz üçün onlar eyni funksiyanı yerinə yetirirlər: qolu dartırsınız, geri sürüşürsünüz və tərləyirsiniz. Bəs niyə

Siz araşdırma apardınız və ev idman zalı üçün Ən Yaxşı Avarçəkmə Maşınlarından birinə investisiya etdiniz. O, zərif görünür, əla səslənir və sizə inanılmaz məşq edir. Bəs onun belə qalmasına necə əmin ola bilərsiniz?Bir çox istifadəçi fitnes avadanlığına mebel kimi yanaşır, onu quraşdırıb unudur. Bununla belə, avarçəkən bir mechadır

Fitnes avadanlığının izdihamlı dünyasında tendensiyalar gəlir və gedir. Lakin Avarçəkmə Maşını (və ya erqometr) zamanın sınağından çıxıb, elit avarçəkənlər üçün məşq alətindən bütün dünyada ev idman zallarının əsas elementinə çevrilib. Populyarlıq niyə artıb? Çünki bu, səmərəlidir. Necə investisiya qoyacağınıza qərar verərkən

Tam bədən kondisionerinə gəldikdə, bir neçə avadanlıq avarçəkmə maşını ilə müqayisə olunur. Əsas diqqəti bədənin aşağı hissəsinə yönəldən qaçış bantları və ya velosipedlərdən fərqli olaraq, avarçəkmə ayaqlar, əsas, arxa və qollar da daxil olmaqla, bədəninizdəki əzələlərin təxminən 86%-ni əhatə edir. Bununla belə, əgər siz qaşlara başlamısınızsa