Savo namų sporto salėje sukūrėte vieną geriausių irklavimo mašinų. Surišote kojas, sugriebėte už rankenos ir... kas dabar? Daugelis naudotojų patenka į 'beprotiško irklavimo' spąstus – 20 minučių slysta pirmyn ir atgal vidutiniu tempu. Nors tai yra geriau nei sėdėti ant sofos, jo nepavyksta atsilaisvinti

Pirkdami treniruoklių įrangą, neišvengiamai susidursite su didžiuliu kainų skirtumu. Galite pamatyti aptakų, kompaktišką irkluotoją už 400 USD ir tvirtą, patvarų modelį už 1500 USD. Neįgudusiai akiai jie atlieka tą pačią funkciją: traukiate rankeną, slystate atgal ir prakaituojate. Taigi, kodėl

Atlikote tyrimus ir investavote į vieną geriausių irklavimo mašinų savo namų sporto salėje. Jis atrodo aptakus, skamba puikiai ir suteikia jums neįtikėtiną treniruotę. Tačiau kaip užtikrinti, kad taip ir išliktų?Daugelis naudotojų treniruoklių įrangą elgiasi kaip baldus – nustatykite ją ir pamirškite. Tačiau irkluotojas yra mecha

Perpildytame treniruoklių pasaulyje tendencijos ateina ir praeina. Tačiau irklavimo aparatas (arba ergometras) išlaikė laiko išbandymą – iš elito irkluotojų treniruočių įrankio tapo pagrindine namų sporto salių priemone visame pasaulyje. Kodėl toks populiarumas išaugo? Nes tai efektyvu.Kai sprendžiate, kaip investuoti

Kalbant apie viso kūno kondicionavimą, nedaug įrangos yra palyginama su irklavimo mašina. Skirtingai nuo bėgimo takelių ar dviračių, kurių pagrindinis dėmesys skiriamas apatinei kūno daliai, irkluojant įjungiama maždaug 86 % jūsų kūno raumenų, įskaitant kojas, šerdį, nugarą ir rankas.