আপুনি আপোনাৰ ঘৰুৱা জিমত অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ ৰোইং মেচিন স্থাপন কৰিছে। আপুনি ভৰি দুখন বান্ধিলে, হেণ্ডেলটো ধৰিলে, আৰু... এতিয়া কি?বহু ব্যৱহাৰকাৰী 'মনহীন নাওঁ চলোৱা'—২০ মিনিটৰ বাবে মধ্যমীয়া গতিৰে আগলৈ পিছলৈ পিছলি যোৱাৰ ফান্দত পৰে। এইটো চোফাত বহি থকাতকৈ ভাল হ’লেও ই আনলোত ব্যৰ্থ হয়

ফিটনেছ সঁজুলিৰ বাবে বজাৰ কৰাৰ সময়ত আপুনি অনিবাৰ্যভাৱে মূল্যৰ এক বৃহৎ বৈষম্যৰ সন্মুখীন হ’ব। আপুনি হয়তো ৪০০ ডলাৰত এটা চিকচিকিয়া, কমপেক্ট ৰোৱাৰ আৰু ১৫০০ ডলাৰত এটা ৰগড, হেভি-ডিউটি ​​মডেল দেখিব পাৰে। গতিকে, কিয়...

আপুনি গৱেষণা কৰি আপোনাৰ ঘৰুৱা জিমৰ বাবে অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ ৰোইং মেচিনত বিনিয়োগ কৰিছে। ইয়াক চিকচিকিয়া দেখা যায়, শব্দটো অতি উত্তম, আৰু ই আপোনাক এক অবিশ্বাস্য ৱৰ্কআউট দিয়ে। কিন্তু আপুনি কেনেকৈ নিশ্চিত কৰিব যে ই তেনেকৈয়ে থাকিব?বহু ব্যৱহাৰকাৰীয়ে ফিটনেছ সঁজুলিক আচবাবৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰে—সেট কৰি পাহৰি যায়। অৱশ্যে নাৱৰীয়া এজন মেচা

ফিটনেছ সঁজুলিৰ ভিৰ কৰা জগতখনত ট্ৰেণ্ডবোৰ আহে আৰু যায়। কিন্তু ৰ'ইং মেচিন (বা এৰগ'মিটাৰ) সময়ৰ পৰীক্ষাত থিয় দিছে, অভিজাত আঁহতৰ বাবে প্ৰশিক্ষণৰ আহিলাৰ পৰা বিশ্বজুৰি ঘৰুৱা জিমত এটা প্ৰধান খাদ্যলৈ বিকশিত হৈছে। জনপ্ৰিয়তাৰ উত্থান কিয়? কাৰণ ই কাৰ্যক্ষম।যেতিয়া আপুনি কেনেকৈ বিনিয়োগ কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত লৈ আছে

ফুল বডি কণ্ডিচনিঙৰ কথা আহিলে ৰোইং মেচিনৰ তুলনাত সঁজুলিৰ টুকুৰা কম। ট্ৰেডমিল বা বাইকৰ দৰে নহয় যিয়ে প্ৰধানকৈ শৰীৰৰ তলৰ অংশত মনোনিৱেশ কৰে, নাওঁ চলোৱাটোৱে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় ৮৬% পেশীক নিয়োজিত কৰে, ভৰি, কোৰ, পিঠি আৰু বাহুকে ধৰি। কিন্তু যদি আপুনি ভ্ৰূ আৰম্ভ কৰিছে