Jy het een van die beste roeimasjiene in jou huisgimnasium opgestel. Jy het jou voete vasgegord, die handvatsel gegryp, en... wat nou? Baie gebruikers trap in die strik van 'mindless roei'—wat vir 20 minute heen en weer teen 'n medium pas gly. Alhoewel dit beter is as om op die rusbank te sit, slaag dit nie daarin nie

As u vir fiksheidstoerusting inkopies doen, sal u onvermydelik 'n groot prysverskil teëkom. Jy sal dalk 'n slanke, kompakte roeier vir $400 sien en 'n robuuste, swaardiensmodel vir $1 500. Vir die onopgeleide oog verrig hulle dieselfde funksie: jy trek die handvatsel, jy gly terug, en jy sweet. So, hoekom die

Jy het die navorsing gedoen en belê in een van die Beste Roeimasjiene vir jou tuisgimnasium. Dit lyk slank, klink wonderlik, en gee jou 'n ongelooflike oefensessie. Maar hoe verseker jy dat dit so bly?Baie gebruikers behandel fiksheidstoerusting soos meubels—stel dit en vergeet dit. 'n Roeier is egter 'n mega

In die oorvol wêreld van fiksheidstoerusting kom en gaan neigings. Maar die roeimasjien (of ergometer) het die toets van die tyd deurstaan ​​en ontwikkel van 'n oefeninstrument vir elite-roeiers tot 'n stapelvoedsel in tuisgimnasiums wêreldwyd. Waarom die oplewing in gewildheid? Omdat dit doeltreffend is. Wanneer jy besluit hoe om te belê

Wanneer dit by vollyf-kondisionering kom, vergelyk min stukke toerusting met die roeimasjien. Anders as trapmeulens of fietse wat hoofsaaklik op die onderlyf fokus, betrek roei ongeveer 86% van die spiere in jou liggaam, insluitend die bene, kern, rug en arms. As jy egter wenkbroue begin het.