Сез тикшеренүләр үткәрдегез һәм өй спорт залы өчен иң яхшы ишкәк ишү машиналарының берсенә инвестиция салдыгыз. Ул йомшак тоела, искиткеч яңгырый, искиткеч күнегүләр бирә. Ләкин аның шулай калуын ничек раслыйсыз? Күпчелек кулланучылар фитнес җиһазларына җиһаз кебек карыйлар - аны куегыз һәм онытыгыз. Ләкин ишкәкче - меча

Фитнес җиһазлары күп булган дөньяда тенденцияләр килеп чыга. Ләкин ишкәк ишү машинасы (яки эргометр) вакыт сынавын кичерде, элита диңгезчеләрен әзерләү коралыннан бөтен дөнья спорт залларына әйләнде. Нигә популярлык арта? Чөнки ул эффектив. Сез ничек инвестиция салырга карар иткәндә

Тулы кондиционерга килгәндә, ишкәк ишү машинасы белән чагыштырганда берничә җиһаз. Баштагы тәнгә юнәлтелгән җәяүле трассалардан яки велосипедлардан аермалы буларак, ишкәк тәнегездәге мускулларның якынча 86% катнаша, шул исәптән аяклар, үзәк, аркалар һәм куллар.

Иң яхшы күнегү велосипедларының берсенә ия булу - сәламәт яшәү рәвешенә беренче адым. Икенче адым? Егеткә утырганда нәрсә эшләргә кирәклеген төгәл белү. Күпчелек кулланучылар 'акылсыз педалинг' тозагына эләгәләр - шул ук тизлектә һәм каршылык белән 20 минут дәвамында телефон аша йөргәндә.

Фитнес җиһазларын караган вакытта сез бәянең зур тигезсезлеген күрерсез. Сез 300 долларга стандарт стационар велосипед һәм 2000 долларга коммерция күнегү велосипедын таба аласыз. Тәрбияләнмәгән күзгә алар еш охшаш - икесенең дә педальлары, урыннары һәм тоткычлары бар. Алайса, нигә бәяләр аермасы? Moreәм тагын да күбрәк