Ua hoʻonohonoho ʻoe i kekahi o nā Mīkini Rowing maikaʻi loa i kāu hale haʻuki home. Hoʻopaʻa ʻoe i kou mau wāwae, hopu i ka ʻau, a ... he aha kēia? He nui nā mea hoʻohana i hāʻule i loko o ka pahele o ka 'hoʻokele manaʻo ʻole'—e hoʻoheheʻe ana i hope a i waho ma ka wikiwiki no 20 mau minuke. ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o kēia ma mua o ka noho ʻana ma kahi moe, ʻaʻole hiki ke wehe

Ke kūʻai aku nei ʻoe i nā mea hoʻoikaika kino, e ʻike ʻoe i kahi ʻokoʻa kumu kūʻai nui. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kahi mea hoʻoheheʻe maʻemaʻe a paʻa no $400 a me kahi hiʻohiʻona koʻikoʻi a kaumaha no $ 1,500. No ka maka i hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻia, hana lākou i ka hana like: huki ʻoe i ka ʻau, paheʻe ʻoe i hope, a hou ʻoe. No laila, no ke aha ka

Ua hana ʻoe i ka noiʻi a hoʻolilo i kekahi o nā Mīkini Rowing maikaʻi loa no kou hale haʻuki home. He nani ke nānā aku, kani maikaʻi, a hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa kupaianaha. Akā, pehea ʻoe e hōʻoiaʻiʻo ai e paʻa mau ia? Eia naʻe, he mecha ka mea hoe

I loko o ke ao piha o nā lako hoʻoikaika kino, hele mai a hele nā ​​ʻano. Akā, ua kū ka Mīkini Rowing (a i ʻole ergometer) i ka hoʻāʻo ʻana o ka manawa, e ulu ana mai kahi mea hana hoʻomaʻamaʻa no ka poʻe hoe elite a hiki i kahi mea nui i nā hale haʻuki home ma ka honua holoʻokoʻa. No ka mea he efficient.When you are deciding how to invest

I ka hiki ʻana mai i ka hoʻomaʻamaʻa kino piha, liʻiliʻi nā ʻāpana mea hoʻohālikelike i ka mīkini hoe. ʻAʻole e like me nā treadmills a i ʻole kaʻa kaʻa e kālele nui ana i ke kino haʻahaʻa, ʻo ka holo ʻana e pili ana i ka 86% o nā ʻiʻo i loko o kou kino, me nā wāwae, ke kumu, ke kua, a me nā lima. Akā naʻe, inā ua hoʻomaka ʻoe i nā maka