Gipahimutang nimo ang usa sa Labing Maayo nga Rowing Machines sa imong gym sa balay. Imong gihigot ang imong mga tiil, gigunitan ang kuptanan, ug... karon unsa man? Daghang tiggamit ang nahulog sa lit-ag sa 'walay hunahuna nga pagbugsay'—nag-slide pabalik-balik sa kasarangang dagan sulod sa 20 minutos. Samtang kini mas maayo kay sa paglingkod sa sopa, kini napakyas sa pag-unlo

Kung mamalit alang sa mga kagamitan sa kahimsog, dili kalikayan nga makasugat ka usa ka dako nga kalainan sa presyo. Mahimong makakita ka og usa ka sleek, compact rower alang sa $400 ug usa ka rugged, heavy-duty nga modelo alang sa $1,500. Sa dili nabansay nga mata, sila naghimo sa sama nga function: imong gibira ang kuptanan, ikaw slide balik, ug ikaw singot. Busa, nganong ang

Gihimo nimo ang panukiduki ug namuhunan sa usa sa Labing Maayo nga Rowing Machines alang sa imong gym sa balay. Nindot kini tan-awon, nindot tan-awon, ug naghatag kanimo usa ka talagsaon nga pag-ehersisyo. Apan unsaon nimo pagsiguro nga kini magpabilin nga ingon niana? Bisan pa, ang usa ka tigbugsay usa ka mecha

Sa naghuot nga kalibutan sa mga kagamitan sa kahimsog, ang mga uso moabut ug mawala. Apan ang Rowing Machine (o ergometer) nakabarog sa pagsulay sa panahon, nagbag-o gikan sa usa ka himan sa pagbansay alang sa mga elite nga oarsmen ngadto sa usa ka staple sa mga home gym sa tibuok kalibutan. Ngano nga ang pagdagsang sa pagkapopular? Tungod kay kini episyente. Kung magdesisyon ka kung unsaon pagpuhunan

Kung bahin sa full-body conditioning, pipila ka piraso sa kagamitan ang itandi sa rowing machine. Dili sama sa mga treadmill o mga bisikleta nga nag-una nga nagpunting sa ubos nga bahin sa lawas, ang pagbugsay adunay gibana-bana nga 86% sa mga kaunuran sa imong lawas, lakip ang mga bitiis, kinauyokan, likod, ug mga bukton.