अहाँ अपन घरक जिम मे एकटा बेस्ट रोइंग मशीन लगा देने छी। अहाँ पैरक पट्टा बान्हि, हैंडल पकड़लहुँ, आ... आब की?बहुत रास उपयोगकर्ता 'मनहीन रोइंग' केर जाल मे फँसि जाइत छथि—20 मिनट धरि मध्यम गति सँ आगू-पाछू फिसलैत छथि. जखन कि ई सोफा पर बैसबा स नीक अछि, मुदा इ अनलो करबा मे असफल भ जाइत अछि

फिटनेस उपकरण के खरीदारी करय काल अहां के दाम में भारी असमानता के सामना करय पड़त. अहांकें 400 डॉलरमें एकटा चिकना, कॉम्पैक्ट रोवर आ 1500 डॉलरमें एकटा उबड़-खाबड़, भारी-भरकम मॉडल देखबामें आओत.अप्रशिक्षित आँखिमें ई सब एके काज करैत अछि : अहाँ हैंडल खींचैत छी, पाछू फिसलैत छी, आ पसीना बहैत अछि. त, कियैक...

अहाँ शोध केने छी आ अपन घरक जिम के लेल एकटा बेस्ट रोइंग मशीन में निवेश केने छी। ई चिकना लगैत अछि, नीक लगैत अछि, आओर अहां के एकटा अविश्वसनीय वर्कआउट दैत अछि. मुदा अहां कोना सुनिश्चित करब जे ई ओहिना रहय?बहुत रास यूजर फिटनेस उपकरण के फर्नीचर जकाँ मानैत छथि-सेट करू आ बिसरि जाइत छथि. ओना रोवर मेचा होइत छैक

फिटनेस उपकरण के भीड़भाड़ वाला दुनिया में ट्रेंड अबैत-जाइत अछि. मुदा रोइंग मशीन (या एर्गोमीटर) समय के परीक्षा में ठाढ़ भ गेल अछि, जे कुलीन पाँवधारी के लेल प्रशिक्षण उपकरण सं विकसित भ गेल अछि आ दुनिया भर में होम जिम में एकटा स्टेपल भ गेल अछि.लोकप्रियता में उछाल किएक ? कारण ई कुशल अछि।जखन अहाँ निर्णय ल रहल छी जे कोना निवेश करब

जखन फुल-बॉडी कंडीशनिंग के बात होयत अछि त रोइंग मशीन के तुलना में कम उपकरण के टुकड़ा अछि. ट्रेडमिल या बाइक के विपरीत जे मुख्य रूप सं शरीर के निचला हिस्सा पर ध्यान केंद्रित करैत अछि, रोइंग अहां के शरीर के लगभग 86% मांसपेशी के संलग्न करैत अछि, जाहि में पैर, कोर, पीठ, आ हाथ शामिल अछि.हालांकि, जं अहां भौंह शुरू केने छी