V svetu fitnesa trendi pridejo in gredo. Eno leto so to vibracijske plošče, drugo pa nosljive uteži. Toda veslaški stroj že več kot stoletje ostaja stalnica v čolnarnah in telovadnicah. Zakaj? Ker deluje. Vendar ponoven vzpon veslanja ni le nostalgija; za njim stoji sodobna sp

Vstop v telovadnico ali brskanje po spletu za domačo fitnes opremo je lahko izjemno naporno. Soočeni ste z dilemo 'Tri veliki': tekalna steza, sobno kolo in naprava za veslanje. Vsi obljubljajo kurjenje kalorij in izboljšanje zdravja srca. Toda ali so ustvarjeni enaki? Kratek odgovor je ne. Medtem ko pri

Če ste tekač, poznate bolečino golenice. Če ste dvigovalec uteži, poznate togost mišične bolečine z zapoznelim nastopom (DOMS). Izvajanje enakih ponavljajočih se gibov dan za dnem je hitra pot do platoja – ali še huje, do poškodbe. Vstopite v navzkrižno usposabljanje. Navzkrižno usposabljanje vključuje vključitev

Investirali ste v enega najboljših veslaških strojev na trgu. Leži v vaši domači telovadnici in je pripravljen za uporabo. Toda imeti opremo je le polovica uspeha. Če želite resnično preoblikovati svojo telesno pripravljenost, morate vedeti, kako jo učinkovito uporabljati. Veslanje pogosto imenujejo 'popolna vadba' zaradi njegove e

Veslaški stroj je doživel ogromen preporod v priljubljenosti in z dobrim razlogom. To je eden redkih delov fitnes opreme, ki ponuja resnično vadbo brez učinka, hkrati pa vključuje več kot 85 % mišične mase vašega telesa. Vendar, če jo želite dodati svoji domači telovadnici, imate l