Во светот на фитнесот, трендовите доаѓаат и си одат. Една година тоа се вибрациони плочи, следната се тегови што може да се носат. Но, машината за веслање остана основна во чамци и спортски сали повеќе од еден век. Зошто? Затоа што функционира. Сепак, оживувањето на веслањето не е само носталгија; тоа е поддржано од современите сп

Одење во теретана или прелистување на интернет за домашна фитнес опрема може да биде огромно. Соочени сте со дилемата „Тројца големи“: патека за трчање, велосипед за вежбање и машина за веслање. Сите тие ветуваат дека ќе согорат калории и ќе го подобрат здравјето на срцето. Но, дали се создадени еднакви? Краткиот одговор е не. Додека кај

Ако сте тркач, ја знаете болката од шините. Ако сте кревач на тегови, ја знаете вкочанетоста на одложената болка во мускулите (DOMS). Вршењето на истото повторувачко движење ден по ден е брза патека до плато-или уште полошо, повреда. Влезете во Cross-Training. Вкрстениот тренинг вклучува инкорпоратин

Инвестиравте во една од најдобрите машини за веслање на пазарот. Седи во вашата домашна теретана, подготвена да одите. Но, поседувањето опрема е само половина од битката. За вистински да ја трансформирате вашата кондиција, треба да знаете како да ја користите ефикасно. Веслањето често се нарекува „совршена вежба“ поради неговата е

Машината за веслање доживеа огромно обновување на популарноста, и тоа со добра причина. Тоа е едно од ретките парчиња фитнес опрема што нуди вистински тренинг со „нула влијание“ додека ангажира над 85% од мускулната маса на вашето тело. Меѓутоа, ако сакате да додадете една во вашата домашна теретана, имате л