U svijetu fitnesa, trendovi dolaze i odlaze. Jedne godine su to vibracijske ploče, a sljedeće su to nosivi utezi. No, sprava za veslanje je ostala osnovna u čamcima i teretanama više od jednog stoljeća. Zašto? Jer radi. Međutim, ponovno oživljavanje veslanja nije samo nostalgija; iza njega stoje moderni sp

Ulazak u teretanu ili pretraživanje internetske opreme za kućni fitnes može biti neodoljiv. Suočeni ste s dilemom 'velike tri': traka za trčanje, bicikl za vježbanje i sprava za veslanje. Svi oni obećavaju da će sagorjeti kalorije i poboljšati zdravlje srca. Ali da li su stvoreni jednaki? Kratak odgovor je ne. Dok je u

Ako ste trkač, znate bol od udlage. Ako ste dizač tegova, znate za ukočenost odloženih bolova u mišićima (DOMS). Raditi isti pokret koji se ponavlja dan za danom brz je put do visoravni—ili još gore, ozljede. Uđite u Cross-Training.

Uložili ste u jednu od najboljih mašina za veslanje na tržištu. Stoji u vašoj kućnoj teretani, spreman za rad. Ali posjedovanje opreme je samo pola bitke. Da biste istinski transformisali svoju kondiciju, morate znati kako da je efikasno koristite. Veslanje se često naziva 'savršenom vježbom' zbog svoje e

Mašina za veslanje je doživjela ogroman porast popularnosti, i to s dobrim razlogom. To je jedan od rijetkih komada opreme za fitnes koji nudi pravi trening 'bez uticaja' dok angažuje preko 85% mišićne mase vašeg tijela. Međutim, ako želite da je dodate svojoj kućnoj teretani, imate l