Kijan pou w chwazi pi bon machin aviron yo: yon gid konplè sou kalite dlo, lè ak mayetik

Machin nan Rowing te fè eksperyans yon rezurjans masiv nan popilarite, ak pou bon rezon. Li se youn nan kèk moso nan ekipman Fitness ki ofri yon antrennman vre 'zewo-enpak' pandan y ap angaje plis pase 85% nan mas nan misk kò ou a.

Sepandan, si w ap chèche ajoute youn nan jimnastik lakay ou, ou gen anpil chans frape yon obstak: Kalite Rezistans la.

Soti nan kalme kalme tank dlo yo nan ron an silans nan tanbou mayetik, se pa tout rameur yo kreye egal. Chak kalite ofri yon 'santi' diferan epi li mande diferan nivo swen. Nan gid sa a, nou analize kat kategori prensipal machin aviwon yo —Dlo, Air, Mayetik, ak Elektwonik—pou ede w deside kiyès ki bon pou ou.

1. Dlo Rowing machin: Eksperyans reyalis la

Si ou vle fèmen je ou epi santi w tankou w ap glise nan yon rivyè, Water Rower se pi bon chwa w.

Ki jan li fonksyone

Machin sa yo prezante yon tank plen ak dlo ak yon pedal sispann andedan. Kòm ou rale manch lan, pedal la vire kont dlo a.

• Santi a: Rezistans lan se dinamik. Pi rèd ak pi vit ou rale, se plis rezistans dlo a bay. Sa a imite fizik yon bato reyèl.

• Avantaj: Estetik bèl (souvan fèt an bwa); son dlo kalme; lis, menm konjesyon serebral.

• Dezavantaj: Yo souvan pi gwo ak pi lou; tank dlo a bezwen antretyen.

Itilizatè sib: Purist la ki apresye estetik epi ki vle simulation aviron ki pi reyalis posib.

2. Air Rowing machin: estanda atlèt la

Mache nan nenpòt bwat CrossFit oswa sant fòmasyon Olympic, epi ou pral wè Air Rowers. Yo se estanda lò pou fòmasyon pèfòmans.

Ki jan li fonksyone

Sa yo sèvi ak yon volan ak lam fanatik. Kòm ou rale, fanatik la vire, ak rezistans lè batay kont lam yo.

• Santi a: Tankou dlo, rezistans nan se enfini. Plis ou rale rèd, plis rezistans van ou jenere.

• Pou: potansyèl rezistans san limit; ekselan pou High-Intensity Interval Training (HIIT); briz refwadisman soti nan fanatik la.

• Dezavantaj: bri. 'Whoosh' nan fanatik la ka byen fò, ki ta ka yon pwoblèm nan ti apatman oswa espas k ap viv pataje.

Itilizatè sib: Atlèt ki grav oswa antouzyaste HIIT ki vle swiv done pèfòmans epi ki pa okipe bri a.

3. mayetik Rowing pou machin avanse: patnè an silans

Pou jimnastik kay modèn kote espas ak silans se liks, Magnetic Rower se souvan konkiran an tèt nan mitan pi bon machin Rowing..

Ki jan li fonksyone

Machin sa yo sèvi ak leman fò deplase pi pre oswa pi lwen soti nan yon volan metal yo kreye tansyon. Pa gen okenn friksyon, jis fòs mayetik.

• Santi a: Konjesyon serebral la ekstrèmman lis ak konsistan, men li manke trape 'dinamik' lè oswa dlo. Rezistans se estatik - mete pa yon kadran oswa bouton.

• Pou: Pwatikman an silans ; kontra enfòmèl ant (anpil pliye); nivo rezistans konsistan.

• Dezavantaj: Ka santi 'plat' konpare ak lè/dlo; rezistans pa ogmante otomatikman si ou rale pi rèd (sòf si ou chanje anviwònman an).

Itilizatè sib: Moun ki abite nan apatman an, paran ki gen timoun k ap dòmi, oswa moun ki vle gade televizyon pandan y ap travay deyò.

4. Elektwonik / Elektwomayetik Rowing machin: Chwa nan gwo teknoloji

Souvan konfonn ak estanda rameurs mayetik, Elektwonik (elektwomayetik) rameurs reprezante nivo prim nan mache a.

Ki jan li fonksyone

Olye pou yo deplase leman fizikman, machin sa yo itilize yon bobin elektwomayetik pou kreye rezistans egzak elektwonikman. Sa a pèmèt chanjman enstantane nan difikilte, souvan kontwole otomatikman pa pwogram antrennman.

• Santi a: Lis nan tout opsyon. Li ka simulation 'trennen' dlo a nimerik san bri a.

• Avantaj: Precis kontwòl dijital; souvan kenbe tras de metrik avanse; ba antretyen Rowing machin (pa gen okenn kousinen fren k ap deplase).

• Dezavantaj: Mande pou yon priz kouran; tipikman pi chè pase manyèl modèl mayetik.

Itilizatè sib: Itilizatè ki gen konesans teknik ki vle antrennman pre-pwograme ak swiv done presi.

5. Ki jan yo chwazi youn nan bon pou ou

Toujou deside? Sèvi ak matris desizyon sa a pou jwenn match pafè ou nan men nou an Rowing Machines Katalòg.

1. Tcheke espas ou ak tolerans pou bri w

• Apatman/Chanm: Ale mayetik oswa elektwonik . Silans se kle isit la.

• Garaj / Sousòl: Go Air . Bri a pa pral deranje pèsonn, epi ou jwenn yon gwo antrennman.

• Salon: Ale dlo . Li sanble ak mèb ak son bèl.

2. Defini objektif Fòm ou yo

• Pèt pwa ak HIIT: Air Rowers yo pi bon pou boule kalori rapid.

• Jeneral Fitness & Toning: Rameur mayetik/elektwonik ofri tansyon konsistan pou andirans nan misk.

• Reyabilitasyon: rameurs dlo yo ofri trape ki pi lis, ki pi fasil sou jwenti yo.

3. Konsidere antretyen

Tout machin bezwen swen.

• È/Mayetik: mande pousye nan tren an ak chèn okazyonèl lwil oliv.

• Dlo: mande pou tablèt klò chak 6 mwa pou anpeche alg.

Konklizyon

Pa gen yon sèl 'pi bon' rameur—sèlman pi bon rameur pou ou.

• Chwazi Dlo pou eksperyans la.

• Chwazi Air pou pèfòmans lan.

• Chwazi mayetik/elektwonik pou silans la ak konvenyans.

Kèlkeswa sa w chwazi, w ap envesti nan youn nan zouti ki pi efikas pou lonjevite ak sante.

Pare pou kòmanse vwayaj ou a? Navige seleksyon konplè nou an Rowing Machines pou wè espesifikasyon detaye epi jwenn modèl ki adapte lakay ou.

Kesyon yo poze souvan (FAQ)

K: Ki kalite machin aviron ki pi bon pou débutan?

A: Machin aviron mayetik yo souvan pi bon pou débutan paske yo trankil, fasil pou itilize, epi yo pèmèt ou mete yon nivo rezistans fiks pandan w ap aprann fòm apwopriye a.

K: Èske rameur mayetik santi tankou dlo?

A: Pa egzakteman. Dlo bay rezistans 'dinamik' (pi rèd rale = pi rèd rezistans), pandan ke estanda rame mayetik bay rezistans 'estatik'. Sepandan, modèl elektwomayetik-wo fen ka simulation santi a nan dlo trè sere.

K: Konbyen antretyen yon rower dlo bezwen?

A: etonan ti kras. Akote de siye tren an, ou senpleman bezwen ajoute yon grenn pou pirifye nan tank la chak 6 mwa pou kenbe dlo a klè.

K: Èske yon rower lè twò fò pou yon apatman?

A: Sa depann de miray ou yo. Yon rower lè jenere bri ki sanble ak yon gwo fanatik bwat oswa yon machin lave sou sik la vire. Si izolasyon son pòv, yon rameur mayetik se yon chwa ki pi an sekirite.