ווי צו קלייַבן די בעסטער ראָווינג מאשינען: א גאַנץ גייד צו וואַסער, לופט און מאַגנעטיק טייפּס

די ראָוינג מאַשין האט יקספּיריאַנסט אַ מאַסיוו ריסערדזשאַנס אין פּאָפּולאַריטעט, און פֿאַר גוט סיבה. דאָס איז איינער פון די ווייניק טויגיקייט ויסריכט וואָס אָפפערס אַן אמת 'נול-פּראַל' ווערקאַוט בשעת ענגיידזשינג איבער 85% פון דיין גוף ס מוסקל מאַסע.

אָבער, אויב איר זוכט צו לייגן איין צו דיין היים ספּאָרטזאַל, איר האָט מסתּמא שלאָגן אַ ראָאַדבלאָקק: די קעגנשטעל טיפּ.

פון די סודינג סוואָאָש פון וואַסער טאַנגקס צו די שטיל ברומען פון מאַגנעטיק דראַמז, ניט אַלע ראָווערס זענען באשאפן גלייַך. יעדער טיפּ אָפפערס אַ באַזונדער 'פילן' און ריקווייערז פאַרשידענע לעוועלס פון זאָרג. אין דעם פירער, מיר דייסעקט די פיר הויפּט קאַטעגאָריעס פון ראָווינג מאשינען - וואַסער, לופט, מאַגנעטיק און עלעקטראָניש - צו העלפֿן איר באַשליסן וואָס איינער איז רעכט פֿאַר איר.

1. וואַסער ראָווינג מאשינען: די רעאַליסטיש דערפאַרונג

אויב איר ווילן צו פאַרמאַכן דיין אויגן און פילן ווי איר גליטשן אַראָפּ אַ טייַך, די וואַסער ראָווער איז דיין בעסטער ברירה.

ווי עס אַרבעט

די מאשינען האָבן אַ טאַנק אָנגעפילט מיט וואַסער און אַ רודער סוספּענדעד ין. ווי איר ציען די שעפּן, די רודער ספּינז קעגן די וואַסער.

• די געפיל: די קעגנשטעל איז דינאַמיש. די האַרדער און פאַסטער איר ציען, די מער קעגנשטעל די וואַסער גיט. דאָס מימיקס די פיזיק פון אַ פאַקטיש שיפל.

• פּראָס: עסטעטיקלי שיין (אָפט געמאכט פון האָלץ); סודינג וואַסער געזונט; גלאַט, אַפֿילו מאַך.

• קאָנס: זיי זענען אָפט גרעסערע און כעוויער; די וואַסער טאַנק ריקווייערז וישאַלט.

ציל באַניצער: דער פּיוריסט וואָס וואַלועס עסטעטיק און וויל די מערסט רעאַליסטיש ראָוינג סימיאַליישאַן מעגלעך.

2. לופט ראָווינג מאשינען: די אַטלעט ס סטאַנדאַרד

גיין אין קיין קראָסספיט קעסטל אָדער אָלימפּיק טריינינג צענטער, און איר וועט זען לופט ראָווערס. זיי זענען די גאָלד סטאַנדאַרט פֿאַר פאָרשטעלונג טריינינג.

ווי עס אַרבעט

די נוצן אַ פלייוויל מיט פאָכער בלאַדעס. ווען איר ציען, די פאָכער ספּינז, און לופט קעגנשטעל פייץ קעגן די בלאַדעס.

• די געפיל: ווי וואַסער, די קעגנשטעל איז ינפאַנאַט. די האַרדער איר ציען, די מער ווינט קעגנשטעל איר דזשענערייט.

• פּראָס: ונלימיטעד קעגנשטעל פּאָטענציעל; ויסגעצייכנט פֿאַר הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טראַינינג (HIIT); קאָאָלינג ווינטל פון די פאָכער.

• קאָנס: ראַש. די 'ווהאָאָש' פון די פאָכער קענען זיין הויך, וואָס קען זיין אַ פּראָבלעם אין קליין אַפּאַרטמאַנץ אָדער שערד לעבעדיק ספּייסאַז.

ציל באַניצער: דער ערנסט אַטלעט אָדער HIIT ענטוזיאַסט וואָס וויל צו שפּור פאָרשטעלונג דאַטן און טאָן ניט האַלטן די ראַש.

3. מאַגנעטיק ראָווינג מאשינען: די שטיל פּאַרטנער

פֿאַר די מאָדערן היים ספּאָרטזאַל ווו פּלאַץ און שטילקייַט זענען לאַגזשעריאַס, די מאַגנעטיק ראָוער איז אָפט דער שפּיץ קאַנטענדער צווישן די בעסטער ראָווינג מאשינען.

ווי עס אַרבעט

די מאשינען נוצן שטארקע מאגנעטן וואס זענען אריבערגעפארן נעענטער צו אדער ווייטער פון א מעטאלן פליוויל צו שאפן שפּאַנונג. עס איז קיין רייַבונג, נאָר מאַגנעטיק קראַפט.

• די געפיל: די מאַך איז ינקרעדאַבלי גלאַט און קאָנסיסטענט, אָבער עס פעלן די 'דינאַמיש' כאַפּן פון לופט אָדער וואַסער. קעגנשטעל איז סטאַטיק - באַשטימט דורך אַ רעדל אָדער קנעפּל.

• פּראָס: כמעט שטיל ; סאָליד (פילע פאַרלייגן); קאָנסיסטענט קעגנשטעל לעוועלס.

• קאָנס: קענען פילן 'פלאַך' קאַמפּערד מיט לופט / וואַסער; קעגנשטעל טוט נישט פאַרגרעסערן אויטאָמאַטיש אויב איר ציען האַרדער (סייַדן איר טוישן די באַשטעטיקן).

ציל באַניצער: וווינונג דיוועלערז, עלטערן מיט סליפּינג קינדער, אָדער יענע וואָס ווילן צו זען טעלעוויזיע בשעת איר אַרבעט אויס.

4. עלעקטראָניש / עלעקטראָמאַגנעטיק ראָווינג מאשינען: די הויך-טעק טשויס

אָפט צעמישט מיט נאָרמאַל מאַגנעטיק ראָווערס, עלעקטראָניש (ילעקטראָומאַגנעטיק) ראָווערס פאָרשטעלן די פּרעמיע ריי פון די מאַרק.

ווי עס אַרבעט

אנשטאט צו באוועגן מאגנעטן פיזיש, נוצן די מאשינען אן עלעקטראמאגנעטיק שפּול צו מאכן א גענוי קעגנשטעל עלעקטראניש. דאָס אַלאַוז ינסטאַנטאַניאַס ענדערונגען אין שוועריקייט, אָפט קאַנטראָולד אויטאָמאַטיש דורך ווערקאַוט מגילה.

• די געפיל: די סמודאַסט פון אַלע אָפּציעס. עס קענען סימולירן די 'שלעפּן' פון וואַסער דידזשאַטאַלי אָן די ראַש.

• פּראָס: גענוי דיגיטאַל קאָנטראָל; אָפט האלט שפּור פון אַוואַנסירטע מעטריקס; נידעריק ראָווינג מאַשין מאַינטענאַנסע (קיין מאָווינג טאָרמאָז פּאַדס).

• קאָנס: ריקוויירז אַ מאַכט ווענטיל; טיפּיקאַללי מער טייַער ווי מאַנואַל מאַגנעטיק מאָדעלס.

ציל באַניצער: טעק-סאַווי יוזערז וואָס ווילן פאַר-פּראָוגראַמד ווערקאַוץ און גענוי דאַטן טראַקינג.

5. ווי צו קלייַבן די רעכט איינער פֿאַר איר

נאָך ניט באַשלאָסן? ניצן דעם באַשלוס מאַטריץ צו געפֿינען דיין שליימעסדיק גלייַכן פֿון אונדזער ראָווינג מאַשינז קאַטאַלאָג.

1. קוק דיין פּלאַץ און ראַש טאָלעראַנץ

• וווינונג / שלאָפצימער: גיין מאַגנעטיק אָדער עלעקטראָניש . שטילקייַט איז שליסל דאָ.

• גאַראַזש / קעלער: גיין לופט . דער ראַש וועט נישט אַרן ווער עס יז, און איר באַקומען אַ גרויס ווערקאַוט.

• לעבעדיק צימער: גיין וואַסער . עס קוקט ווי מעבל און סאָונדס אָנגענעם.

2. דעפינירן דיין פיטנעסס גאָולז

• וואָג אָנווער & HIIT: לופט ראָווערס זענען בעסטער פֿאַר שנעל קאַלאָריע ברענען.

• אַלגעמיינע טויגיקייט און טאָונינג: מאַגנעטיק / עלעקטראָניש ראָווערס פאָרשלאָגן קאָנסיסטענט שפּאַנונג פֿאַר מוסקל ענדעראַנס.

• ריכאַבילאַטיישאַן: וואַסער ראָווערס פאָרשלאָגן די סמודאַסט כאַפּן, וואָס איז יזיאַסט אויף די דזשוינץ.

3. באַטראַכטן מאַינטענאַנסע

אַלע מאשינען דאַרפֿן זאָרגן.

• לופט / מאַגנעטיק: דאַרפן דאַסטינג פון די רעלס און טיילמאָליק קייט אָילינג.

• וואַסער: ריקוויירז קלאָרין טאַבלאַץ יעדער 6 חדשים צו פאַרמייַדן אַלדזשי.

מסקנא

עס איז קיין איין 'בעסטער' ראָוער - בלויז דער בעסטער ראָוער פֿאַר איר.

• קלייַבן וואַסער פֿאַר די דערפאַרונג.

• קלייַבן לופט פֿאַר די פאָרשטעלונג.

• קלייַבן מאַגנעטיק / עלעקטראָניש פֿאַר די שטילקייַט און קאַנוויניאַנס.

וועלכער איר קלייַבן, איר ינוועסטירן אין איינער פון די מערסט עפעקטיוו מכשירים פֿאַר לאָנדזשעוואַטי און געזונט.

גרייט צו אָנהייבן דיין נסיעה? בלעטער אונדזער פול סעלעקציע פון ראָוינג מאַשינז צו זען דיטיילד ספּעסאַפאַקיישאַנז און געפֿינען די מאָדעל וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין היים.

אָפט געשטעלטע פֿראגן (FAQ)

ק: וואָס טיפּ פון ראָוינג מאַשין איז בעסטער פֿאַר ביגינערז?

א: מאַגנעטיק ראָוינג מאשינען זענען אָפט בעסטער פֿאַר ביגינערז ווייַל זיי זענען שטיל, גרינג צו נוצן און לאָזן איר שטעלן אַ פאַרפעסטיקט קעגנשטעל מדרגה בשעת איר לערנען די געהעריק פאָרעם.

ק: צי מאַגנעטיק ראָווערס פילן ווי וואַסער?

א: ניט פּונקט. וואַסער גיט 'דינאַמיש' קעגנשטעל (האַרדער ציען = האַרדער קעגנשטעל), בשעת נאָרמאַל מאַגנעטיק ראָווערס צושטעלן 'סטאַטיק' קעגנשטעל. אָבער, הויך-סוף עלעקטראָמאַגנעטיק מאָדעלס קענען סימולירן די געפיל פון וואַסער זייער ענג.

ק: ווי פיל וישאַלט דאַרף אַ וואַסער ראָוער?

א: סאַפּרייזינגלי קליין. חוץ ווישן די רעלס, איר נאָר דאַרפֿן צו לייגן אַ רייניקונג טאַבלעט צו דעם טאַנק יעדער 6 חדשים צו האַלטן די וואַסער קלאָר.

ק: איז אַ לופט ראָוער צו הויך פֿאַר אַ וווינונג?

א: עס דעפּענדס אויף דיין ווענט. אַ לופט ראָוער דזשענערייץ ראַש ענלעך צו אַ גרויס קעסטל פאָכער אָדער אַ וואַשמאַשין אויף די ומדריי ציקל. אויב געזונט אפגעזונדערטקייט איז נעבעך, אַ מאַגנעטיק ראָוער איז אַ סאַפער ברירה.