Iň oňat gaýyk maşynlaryny nädip saýlamaly: Suw, howa we magnit görnüşleri barada doly gollanma

Tigir sürmek maşyny meşhurlykda we gowy sebäp bilen köpçülikleýin täzeden başlady. Bedeniňiziň myşsa massasynyň 85% -inden gowragyny çekip, hakyky 'nol täsir' maşkyny hödürleýän az sanly fitnes enjamlarynyň biridir.

Şeýle-de bolsa, öý sport zalyňyza birini goşmak isleýän bolsaňyz, ýol päsgelçiligine düşen bolmagyňyz mümkin: Garşylyk görnüşi.

Suw çüýşeleriniň köşeşdirijisinden başlap, magnit deprekleriniň sessiz sesine çenli, gaýykçylaryň hemmesi deň derejede döredilenok. Her görnüş aýratyn 'duýmak' hödürleýär we dürli derejeli ideg talap edýär. Bu gollanmada, dört esasy kategoriýasyny - Suw, howa, magnit we elektron görnüşlerini bölýäris . gaýyk maşynlarynyň haýsysynyň size laýykdygyny kesgitlemäge kömek etmek üçin,

1. Suwda gaýyk maşynlary: Hakyky tejribe

Gözüňizi ýumup, derýadan aşak süýşýän ýaly duýmak isleseňiz, Suw diňi iň gowy saýlan zadyňyzdyr.

Bu nähili işleýär

Bu maşynlarda suwdan doldurylan bak we içerde asylan küýze bar. Turbany çekeniňizde, eýer suwa aýlanýar.

• Duýgy: Garşylyk dinamiki. Näçe kyn we çalt çekseňiz, suw şonça-da garşylyk berýär. Bu hakyky gäminiň fizikasyna meňzeýär.

• Tarazlary: Estetiki taýdan owadan (köplenç agaçdan ýasalýar); köşeşdiriji suw sesi; tekiz, hatda insult.

• Garamaýan taraplary: köplenç has uly we agyr; suw çüýşesi tehniki hyzmaty talap edýär.

Nyşana ulanyjy: Estetikany gadyrlaýan we mümkin boldugyça iň küreklemek simulýasiýasyny isleýän arassalaýjy.

2. Howada küreklemek maşynlary: Sportçynyň standarty

Islendik “CrossFit” gutusyna ýa-da Olimpiýa okuw merkezine giriň we “Air Rowers” ​​-i görersiňiz. Olar ýerine ýetiriş okuwy üçin altyn standartdyr.

Bu nähili işleýär

Bular fan pyçaklary bilen polwi ulanýarlar. Çekeniňizde janköýer aýlanýar we howa garşylygy pyçaklara garşy göreşýär.

• Duýgy: Suw ýaly, garşylyk çäksizdir. Näçe kyn çekseň, şonça-da ýel garşylygy döredýär.

• Tarazlary: Çäklendirilmedik garşylyk potensialy; Intokary dykyzlyk aralyk okuwy (HIIT) üçin ajaýyp; janköýerden sowadyjy şemal.

• Garamaýan taraplary: Şowhun. Janköýeriň 'kim ' gaty sesli bolup biler, bu kiçijik kwartiralarda ýa-da umumy ýaşaýyş ýerlerinde mesele bolup biler.

Maksat ulanyjy: öndürijilik maglumatlaryny yzarlamak isleýän we sesine garşy däl çynlakaý sportçy ýa-da HIIT höwesjeňi.

3. Magnitli gaýyk maşynlary: Sessiz hyzmatdaş

Spaceer we ümsümlik kaşaň häzirki zaman öý sport zaly üçin “Magnetic Rower” iň oňat küreklemek maşynlarynyň arasynda köplenç esasy bäsdeş bolup durýar..

Bu nähili işleýär

Bu maşynlar dartgynlylygy döretmek üçin demir polwi bilen has ýakyn ýa-da has uzakda hereket edýän güýçli magnitleri ulanýarlar. Sürtülme ýok, diňe magnit güýji.

• Duýgy: insult diýseň tekiz we yzygiderli, ýöne howanyň ýa-da suwuň 'dinamiki' tutmagy ýetmezçilik edýär. Garşylyk statiki - aýlaw ýa-da düwme bilen kesgitlenýär.

• Taraby: Aslynda dymmak ; ykjam (köp bukulýar); yzygiderli garşylyk derejeleri.

• Garamaýan taraplary: howa / suw bilen deňeşdirilende 'tekiz ' duýup bilersiňiz; has kyn çekseňiz garşylyk awtomatiki ýokarlanmaýar (sazlamany üýtgetmeseňiz).

Nyşana ulanyjy: Kwartirada ýaşaýanlar, uklaýan çagalary bolan ene-atalar ýa-da işleýän wagty telewizora tomaşa etmek isleýänler.

4. Elektron / elektromagnit küreklemek maşynlary: -okary tehnologiýaly saýlaw

Köplenç adaty magnitli gaýyklar bilen bulaşýan Elektron (Elektromagnit) gämi duralgalary bazaryň ýokary derejesini görkezýär.

Bu nähili işleýär

Magnitleri fiziki taýdan hereket etmegiň ýerine, bu enjamlar elektroniki takyk garşylygy döretmek üçin elektromagnit rulony ulanýarlar. Bu kynçylykda dessine üýtgemelere mümkinçilik berýär, köplenç türgenleşik programmalary tarapyndan awtomatiki gözegçilikde saklanýar.

• Duýgy: optionshli wariantlaryň iň ýumşaksy. Suwuň 'süýräp ' sesini sanly görnüşde simulasiýa edip biler.

• Tarazlary: Takyk sanly gözegçilik; köplenç ösen ölçegleri yzarlaýar; pes kürekleme maşynyna hyzmat (hereket edýän tormoz torlary ýok).

• Garamaýan taraplary: tok rozetkasy gerek; adatça el bilen magnit modellerinden has gymmat.

Maksatly ulanyjy: Öňünden meýilleşdirilen türgenleşikleri we takyk maglumatlary yzarlamak isleýän tehnologiýa bilýän ulanyjylar.

5. Size laýyk birini nädip saýlamaly

Entegem karar berilmedimi? Bizden iň oňat gabat gelýäniňizi tapmak üçin bu karar matrisasyny ulanyň Gämi duralgalarynyň katalogy.

1. Boş ýeriňizi we şowhunly çydamlylygy barlaň

• Kwartira / ýatylýan otag: gidiň Magnit ýa-da elektron görnüşinde . Bu ýerde dymmak möhümdir.

• Garaage / ýerzemin: Howa git . Gykylyk hiç kimi biynjalyk etmez we gaty gowy türgenleşik alarsyňyz.

• Roomaşaýyş otagy: Suw git . Mebel ýaly bolup, ýakymly görünýär.

2. Fitnes maksatlaryňyzy kesgitläň

• Agramy ýitirmek we HIIT: Howa gämileri çalt kaloriýany ýakmak üçin iň gowusydyr.

• Umumy fitnes we tonlama: Magnit / Elektron gämiler myşsa çydamlylygy üçin yzygiderli dartgynlylygy hödürleýär.

• Reabilitasiýa: Suwda ýüzýänler, bogunlarda iň aňsat tutulmagy teklip edýärler.

3. Bejeriş meselesine serediň

Machineshli maşynlara ideg gerek.

• Howa / Magnit: demir ýoluň tozanlanmagyny we wagtal-wagtal zynjyryň ýaglanmagyny talap edýär.

• Suw: suwotularyň öňüni almak üçin her 6 aýdan bir gezek hlor tabletkalaryny talap edýär.

Netije

Singleeke-täk 'iň oňat ' kürekçi ýok, diňe siziň üçin iň gowy çapyksuwar.

• saýlaň . suw Tejribe üçin

• saýlaň . Howany Çykyş üçin

• saýlaň . Magnit / Elektron Ümsümlik we amatlylyk üçin

Haýsy birini saýlasaňyz, uzak ömür we saglyk üçin iň täsirli gurallaryň birine maýa goýýarsyňyz.

Syýahatyňyzy başlamaga taýynmy? Doly saýlawymyza göz aýlaň gaýyk maşynlary . Jikme-jik aýratynlyklary görmek we jaýyňyza laýyk gelýän modeli tapmak üçin

Freygy-ýygydan soralýan soraglar (FAQ)

S: Täze başlanýanlar üçin haýsy kürekleme maşynynyň görnüşi iň gowusy?

J: Magnit küreklemek maşynlary köplenç täze başlanlar üçin iň gowusydyr, sebäbi olar asuda, ulanmak aňsat we dogry görnüşi öwreneniňizde belli bir garşylyk derejesini kesgitlemäge mümkinçilik berýär.

S: Magnit gämileri suw ýaly duýýarmy?

J: Takyk däl. Suw 'dinamiki ' garşylygy üpjün edýär (has çekmek = has berk garşylyk), adaty magnitli gaýyklar bolsa 'statik ' garşylygy üpjün edýär. Şeýle-de bolsa, ýokary derejeli elektromagnit modeller suw duýgusyny gaty ýakynlaşdyryp biler.

S: Suw kürekçisine näçe tehniki hyzmat gerek?

J: Geň galdyryjy az. Demirýoly süpürmekden başga-da, suwuň arassa bolmagy üçin her 6 aýdan bir bak üçin arassalaýjy planşet goşmaly.

S: Kwartira üçin howa gämisi gaty seslimi?

J: Bu diwarlaryňyza bagly. Howa gämisi, aýlaw siklinde uly guty janköýerine ýa-da kir ýuwýan maşyna meňzeş ses çykarýar. Ses izolýasiýasy pes bolsa, magnitli gaýyk has ygtybarly.