Ən yaxşı avarçəkmə maşınlarını necə seçmək olar: su, hava və maqnit növləri üçün tam bələdçi

Avarçəkmə maşını populyarlıqda böyük bir canlanma yaşadı və bunun yaxşı bir səbəbi var. Bu, bədəninizin əzələ kütləsinin 85%-dən çoxunu cəlb edərkən əsl 'sıfır təsir' məşqini təklif edən bir neçə fitnes avadanlığından biridir.

Bununla belə, ev idman zalınıza bir əlavə etmək istəyirsinizsə, çox güman ki, bir maneə ilə qarşılaşdınız: Müqavimət Tipi.

Su çənlərinin sakitləşdirici səsindən tutmuş maqnit barabanlarının səssiz uğultusuna qədər bütün avarçəkənlər bərabər yaradılmır. Hər bir növ fərqli 'hiss' təklif edir və müxtəlif səviyyəli qayğı tələb edir. Bu təlimatda dörd əsas kateqoriyasını - Su, Hava, Maqnit və Elektron kateqoriyasını ayırırıq . Avarçəkmə Maşınlarının hansının sizin üçün uyğun olduğuna qərar verməyə kömək etmək üçün

1. Su Avarçəkmə Maşınları: Real Təcrübə

Gözlərinizi yummaq və özünüzü çaydan aşağı sürüşdüyünüz kimi hiss etmək istəyirsinizsə, Su Avarçəkən ən yaxşı seçiminizdir.

Necə işləyir

Bu maşınlarda su ilə dolu bir çən və içərisində asılmış avar var. Dəstəyi çəkdiyiniz zaman avar suya qarşı fırlanır.

• Hiss: Müqavimət dinamikdir. Nə qədər sərt və sürətli çəksəniz, su bir o qədər çox müqavimət təmin edir. Bu, əsl qayığın fizikasını təqlid edir.

• Pros: Estetik cəhətdən gözəl (çox vaxt ağacdan hazırlanır); sakitləşdirici su səsi; hamar, bərabər vuruş.

• Eksiler: Onlar tez-tez daha böyük və daha ağır olurlar; su çəni baxım tələb edir.

Hədəf İstifadəçi: Estetikaya dəyər verən və mümkün olan ən real avarçəkmə simulyasiyasını istəyən saf.

2. Hava Avarçəkmə Maşınları: İdmançı Standartı

İstənilən CrossFit qutusuna və ya Olimpiya təlim mərkəzinə daxil olun və siz Hava Avarçəkənlərini görəcəksiniz. Onlar performans təlimi üçün qızıl standartdır.

Necə işləyir

Bunlarda fan qanadları olan volan istifadə olunur. Siz çəkdiyiniz zaman fan fırlanır və hava müqaviməti bıçaqlara qarşı mübarizə aparır.

• Hiss: Su kimi müqavimət sonsuzdur. Nə qədər çox çəksəniz, bir o qədər çox külək müqaviməti yaradırsınız.

• Pros: Limitsiz müqavimət potensialı; Yüksək İntensiv İnterval Təlim (HIIT) üçün əla; fandan soyuducu meh.

• Eksiler: səs-küy. Ventilatorun 'whoosh' səsi yüksək ola bilər, bu, kiçik mənzillərdə və ya ortaq yaşayış sahələrində problem ola bilər.

Hədəf İstifadəçi: Performans məlumatlarını izləmək istəyən və səs-küyü nəzərə almayan ciddi idmançı və ya HIIT həvəskarı.

3. Maqnit Avarçəkmə Maşınları: Səssiz Tərəfdaş

Məkan və səssizliyin lüks olduğu müasir ev idman zalı üçün Maqnit Avarçəkən arasında ən yaxşı rəqibdir. Ən Yaxşı Avarçəkmə Maşınları .

Necə işləyir

Bu maşınlar gərginlik yaratmaq üçün metal volana yaxın və ya ondan uzaqlaşan güclü maqnitlərdən istifadə edir. Sürtünmə yoxdur, sadəcə maqnit qüvvəsi var.

• Hiss: Vuruş inanılmaz dərəcədə hamar və ardıcıldır, lakin hava və ya suyun 'dinamik' tutma qabiliyyəti yoxdur. Müqavimət statikdir - yığım və ya düymə ilə təyin olunur.

• Pros: Faktiki olaraq səssiz ; yığcam (çoxları qatlanır); davamlı müqavimət səviyyələri.

• Eksiler: Hava/su ilə müqayisədə 'düz' hiss edə bilər; daha çox çəksəniz (parametri dəyişdirməsəniz) müqavimət avtomatik olaraq artmaz.

Hədəf İstifadəçi: Mənzil sakinləri, yatan uşaqları olan valideynlər və ya məşq edərkən televizora baxmaq istəyənlər.

4. Elektron / Elektromaqnit Avarçəkmə Maşınları: Yüksək Texnologiyalı Seçim

Tez-tez standart maqnit avarçəkənlərlə qarışdırılan Elektron (Elektromaqnit) avarçəkənlər bazarın ən yüksək pilləsini təmsil edir.

Necə işləyir

Maqnitləri fiziki olaraq hərəkət etdirmək əvəzinə, bu maşınlar elektron şəkildə dəqiq müqavimət yaratmaq üçün elektromaqnit bobinindən istifadə edirlər. Bu, tez-tez məşq proqramları tərəfindən avtomatik idarə olunan çətinlikdə ani dəyişikliklərə imkan verir.

• Hiss: Bütün seçimlərdən ən hamar olanı. O, səs-küy olmadan rəqəmsal olaraq suyun 'sürüklənməsini' simulyasiya edə bilər.

• Pros: Dəqiq rəqəmsal nəzarət; tez-tez qabaqcıl ölçüləri izləyir; aşağı avarçəkmə maşınına qulluq (hərəkətli əyləc yastiqciqları yoxdur).

• Eksiler: Elektrik rozetkası tələb olunur; adətən əl maqnit modellərindən daha bahalıdır.

Hədəf İstifadəçi: Əvvəlcədən proqramlaşdırılmış məşqlər və dəqiq məlumatların izlənilməsini istəyən texnoloji bilikləri olan istifadəçilər.

5. Sizin üçün doğru olanı necə seçmək olar

Hələ qərarsızsınız? Mükəmməl uyğunluğumuzu tapmaq üçün bu qərar matrisindən istifadə edin Avarçəkmə maşınları kataloqu.

1. Məkanınızı və Səs Tolerantlığını Yoxlayın

• Mənzil/Yataq otağı: Maqnit ya və Elektron . Səssizlik burada əsasdır.

• Qaraj/Zirzəmi: get Havaya . Səs-küy heç kəsi narahat etməyəcək və siz əla məşq alacaqsınız.

• Qonaq otağı: gedin Suya . Mebel kimi görünür və xoş səslənir.

2. Fitness Məqsədlərinizi Müəyyən edin

• Çəki itirmə və HIIT: Hava avarçəkmələri sürətli kalori yandırmaq üçün ən yaxşısıdır.

• Ümumi Fitnes və Tonlama: Maqnit/Elektron avarçəkənlər əzələ dözümlülüyü üçün ardıcıl gərginlik təklif edir.

• Reabilitasiya: Su avarçəkənləri oynaqlarda ən asan olan ən hamar tutmağı təklif edirlər.

3. Baxımı nəzərdən keçirin

Bütün maşınların qayğıya ehtiyacı var.

• Hava/Maqnit: relsin tozlanması və arabir zəncir yağlanması tələb olunur.

• Su: yosunların qarşısını almaq üçün hər 6 ayda bir xlor tabletləri tələb olunur.

Nəticə

Tək 'ən yaxşı' avarçəkən yoxdur - yalnız sizin üçün ən yaxşı avarçəkən.

• seçin . Su Təcrübə üçün

• seçin . Hava Performans üçün

• seçin . Magnetic/Electronic Sükut və rahatlıq üçün

Hansı birini seçsəniz, uzunömürlülük və sağlamlıq üçün ən təsirli vasitələrdən birinə sərmayə qoyursunuz.

Səyahətinizə başlamağa hazırsınız? Tam seçimimizə nəzər salın avarçəkmə maşınları . Ətraflı spesifikasiyaları görmək və evinizə uyğun modeli tapmaq üçün

Tez-tez verilən suallar (FAQ)

S: Hansı avarçəkmə maşını növü yeni başlayanlar üçün daha yaxşıdır?

A: Maqnit avarçəkmə maşınları tez-tez yeni başlayanlar üçün ən yaxşısıdır, çünki onlar səssizdir, istifadəsi asandır və düzgün formanı öyrənərkən sabit müqavimət səviyyəsini təyin etməyə imkan verir.

S: Maqnit avarçəkənlər özlərini su kimi hiss edirlərmi?

A: Dəqiq yox. Su 'dinamik' müqavimət təmin edir (daha sərt çəkmə = daha sərt müqavimət), standart maqnit avarçəkənlər isə 'statik' müqavimət göstərir. Bununla belə, yüksək səviyyəli Elektromaqnit modelləri su hissini çox yaxından simulyasiya edə bilər.

S: Su avarçəkəninə nə qədər qulluq lazımdır?

A: Təəccüblü dərəcədə azdır. Dəmir yolu silməkdən başqa, suyun şəffaf olması üçün hər 6 aydan bir çənə təmizləyici tablet əlavə etməlisiniz.

S: Hava avarçəkən bir mənzil üçün çox yüksəkdir?

A: Bu, divarlarınızdan asılıdır. Hava avarçəkən fırlanma dövründə böyük bir qutu fanı və ya paltaryuyan maşın kimi səs-küy yaradır. Səs izolyasiyası zəifdirsə, maqnit avarçəkən daha təhlükəsiz seçimdir.