Како одабрати најбоље машине за веслање: Потпун водич за воде, ваздух и магнетне типове

Машина за веслање је доживела огроман пораст популарности, и то са добрим разлогом. То је један од ретких делова опреме за фитнес који нуди прави тренинг „без утицаја“ док ангажује преко 85% мишићне масе вашег тела.

Међутим, ако желите да га додате својој кућној теретани, вероватно сте наишли на препреку: Тип отпора.

Од умирујућег зујања резервоара за воду до тихог брујања магнетних бубњева, нису сви веслачи једнаки. Сваки тип нуди посебан „осећај“ и захтева различите нивое неге. У овом водичу анализирамо четири главне категорије машина за веслање — водене, ваздушне, магнетне и електронске — да бисмо вам помогли да одлучите која је права за вас.

1. Машине за веслање у води: реалистично искуство

Ако желите да затворите очи и осећате се као да клизите низ реку, Ватер Ровер је ваш најбољи избор.

Како то ради

Ове машине имају резервоар напуњен водом и весло окачено унутра. Док повлачите ручицу, весло се окреће према води.

• Осећај: Отпор је динамичан. Што јаче и брже повлачите, вода пружа већи отпор. Ово имитира физику правог чамца.

• Прос: Естетски лепа (често направљена од дрвета); умирујући звук воде; глатки, уједначени ход.

• Против: Често су већи и тежи; резервоар за воду захтева одржавање.

Циљни корисник: Пуриста који цени естетику и жели најреалистичнију могућу симулацију веслања.

2. Машине за ваздушно веслање: Стандард спортиста

Уђите у било који ЦроссФит бокс или олимпијски тренинг центар и видећете Аир Роверс. Они су златни стандард за тренинг перформанси.

Како то ради

Они користе замајац са лопатицама вентилатора. Док вучете, вентилатор се окреће, а отпор ваздуха се бори против лопатица.

• Осећај: Попут воде, отпор је бесконачан. Што јаче повлачите, стварате већи отпор ветра.

• Предности: Неограничен потенцијал отпора; одличан за интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ); расхладни поветарац из вентилатора.

• Против: бука. „Звикање“ вентилатора може бити гласно, што може бити проблем у малим становима или заједничким животним просторима.

Циљни корисник: Озбиљан спортиста или ХИИТ ентузијаста који жели да прати податке о перформансама и не смета му бука.

3. Магнетне машине за веслање: тихи партнер

За модерну кућну теретану у којој су простор и тишина луксуз, Магнетиц Ровер је често главни кандидат међу најбољим машинама за веслање.

Како то ради

Ове машине користе јаке магнете померене ближе или даље од металног замајца да би створиле напетост. Нема трења, само магнетна сила.

• Осећај: Ход је невероватно гладак и конзистентан, али му недостаје „динамичан“ улов ваздуха или воде. Отпор је статичан - подешава се помоћу точкића или дугмета.

• Предности: Практично нечујан ; компактан (много се склапа); доследни нивои отпора.

• Недостаци: Осећа се „равно“ у поређењу са ваздухом/водом; отпор се не повећава аутоматски ако повучете јаче (осим ако не промените поставку).

Циљни корисник: Становници станова, родитељи са децом која спавају или они који желе да гледају ТВ док вежбају.

4. Електронске / електромагнетне машине за веслање: избор високе технологије

Често се мешају са стандардним магнетним веслачима, електронски (електромагнетни) веслачи представљају премиум ниво на тржишту.

Како то ради

Уместо да физички померају магнете, ове машине користе електромагнетни калем за стварање прецизног отпора електронским путем. Ово омогућава тренутне промене у тежини, које се често аутоматски контролишу програмима за вежбање.

• Осећај: Најглаткија од свих опција. Може дигитално симулирати 'повлачење' воде без буке.

• Предности: Прецизна дигитална контрола; често прати напредне метрике; ниско одржавање машине за веслање (без покретних кочионих плочица).

• Против: Захтева утичницу; обично скупљи од ручних магнетних модела.

Циљни корисник: Технички упућени корисници који желе унапред програмиране вежбе и прецизно праћење података.

5. Како одабрати праву за себе

Још увек неодлучни? Користите ову матрицу за одлучивање да бисте пронашли свој савршени спој из наше Каталог машина за веслање.

1. Проверите толеранцију простора и буке

• Стан/спаваћа соба: Го Магнетиц ор Елецтрониц . Тишина је кључна овде.

• Гаража/Подрум: Го Аир . Бука никоме неће сметати, а добићете одличан тренинг.

• Дневна соба: Иди на воду . Изгледа као намештај и звучи пријатно.

2. Дефинишите своје фитнес циљеве

• Губитак тежине и ХИИТ: Веслачи на ваздуху су најбољи за брзо сагоревање калорија.

• Општа кондиција и тон: магнетни/електронски веслачи нуде константну напетост за мишићну издржљивост.

• Рехабилитација: Веслачи у води нуде најглаткији улов, који је најлакши за зглобове.

3. Размислите о одржавању

Свим машинама је потребна брига.

• Ваздушни/магнетни: захтевају брисање прашине са шине и повремено подмазивање ланца.

• Вода: потребне су таблете хлора сваких 6 месеци да би се спречиле алге.

Закључак

Не постоји „најбољи“ веслач – само најбољи веслач за вас.

• Изаберите Воду за искуство.

• Изаберите Аир за перформанс.

• Изаберите Магнетиц/Елецтрониц за тишину и удобност.

Шта год да одаберете, улажете у један од најефикаснијих алата за дуговечност и здравље.

Спремни да започнете своје путовање? Прегледајте наш комплетан избор Машине за веслање да видите детаљне спецификације и пронађете модел који одговара вашем дому.

Често постављана питања (ФАК)

П: Који тип машине за веслање је најбољи за почетнике?

О: Магнетне машине за веслање су често најбоље за почетнике јер су тихе, једноставне за употребу и омогућавају вам да подесите фиксни ниво отпора док научите одговарајућу форму.

П: Да ли се магнетни веслачи осећају као вода?

О: Не баш. Вода пружа 'динамички' отпор (теже повлачење = јачи отпор), док стандардни магнетни веслачи пружају 'статички' отпор. Међутим, врхунски електромагнетни модели могу веома блиско симулирати осећај воде.

П: Колико одржавања је потребно веслачу на води?

О: Изненађујуће мало. Осим брисања шине, једноставно морате додати таблету за пречишћавање у резервоар сваких 6 месеци да би вода остала бистра.

П: Да ли је ваздушни веслач прегласан за стан?

О: Зависи од ваших зидова. Ваздушни веслач ствара буку сличну великом вентилатору или машини за прање веша током циклуса центрифуге. Ако је звучна изолација лоша, магнетни веслач је сигурнији избор.