د غوره قطار ماشینونو غوره کولو څرنګوالی: د اوبو، هوا او مقناطیسي ډولونو لپاره بشپړ لارښود

د راوینګ ماشین په شهرت کې د لوی بیا راژوندي کیدو تجربه کړې ، او د ښه دلیل لپاره. دا د فټنس تجهیزاتو یو له څو ټوټو څخه دی چې ریښتیني 'صفر اغیز' تمرین وړاندې کوي پداسې حال کې چې ستاسو د بدن د عضلاتو ډله 85٪ برخه اخلي.

په هرصورت، که تاسو د خپل کور جم کې یو اضافه کولو په لټه کې یاست، نو تاسو احتمال لرئ د سړک خنډ سره مخامخ شوی: د مقاومت ډول.

د اوبو د ټانکونو له آرامه سوز څخه د مقناطیسي ډرمونو خاموش حمام پورې، ټول قطارونه مساوي ندي رامینځته شوي. هر ډول یو ځانګړی 'احساس' وړاندې کوي او د پاملرنې مختلف کچې ته اړتیا لري. په دې لارښود کې، موږ د څلور اصلي کټګورۍ تحلیل کوو قطار ماشینونو - اوبه، هوا، مقناطیسي، او بریښنایی - تاسو سره مرسته وکړي ترڅو پریکړه وکړي چې کوم یو ستاسو لپاره مناسب دی.

1. د اوبو د کښت کولو ماشینونه: ریښتینې تجربه

که تاسو غواړئ خپلې سترګې وتړئ او داسې احساس وکړئ چې تاسو د سیند لاندې لامبو وهئ، د اوبو روور ستاسو غوره انتخاب دی.

دا څنګه کار کوي

دا ماشینونه د اوبو څخه ډک شوي ټانک او دننه ځړول شوي پیډل وړاندې کوي. لکه څنګه چې تاسو لاستی راوباسئ، پیډل د اوبو په وړاندې حرکت کوي.

• احساس: مقاومت متحرک دی. څومره چې تاسو سخت او ګړندي راوباسئ ، هومره اوبه مقاومت چمتو کوي. دا د ریښتینې کښتۍ فزیک نقل کوي.

• ګټې: په ښکلا سره ښکلی (اکثرا د لرګیو څخه جوړ شوی)؛ د آرامو اوبو غږ؛ نرم، حتی سټروک.

• زیانونه: دوی ډیری وختونه لوی او دروند وي؛ د اوبو ټانک ساتنه ته اړتیا لري.

د هدف کارونکي: هغه پاکونکی چې جمالیات ته ارزښت ورکوي او د امکان تر حده د ریښتیني ریښتیني سمولیشن غواړي.

2. د هوایی قطار ماشینونه: د اتلولۍ معیاري

هر CrossFit بکس یا د اولمپیک روزنیز مرکز ته لاړ شئ، او تاسو به د هوایی راورز وګورئ. دوی د فعالیت روزنې لپاره د سرو زرو معیارونه دي.

دا څنګه کار کوي

دا د فین بلیډونو سره د فلای ویل کاروي. لکه څنګه چې تاسو کش کوئ، فین حرکت کوي، او د هوا مقاومت د تیغونو په وړاندې جګړه کوي.

• احساس: د اوبو په څیر، مقاومت لامحدود دی. څومره چې تاسو په سختۍ سره کش کوئ، د باد مقاومت به تاسو تولید کړئ.

• ګټې: د مقاومت نامحدود ظرفیت؛ د لوړ شدت وقفې روزنې (HIIT) لپاره عالي؛ د فین څخه سړه هوا.

• تاوان: شور. د فین 'کوش' کیدای شي لوړ وي، کوم چې ممکن په کوچنیو اپارتمانونو یا د ګډ ژوند کولو ځایونو کې مسله وي.

د هدف کارونکي: جدي ورزشکار یا د HIIT لیوالتیا چې غواړي د فعالیت ډیټا تعقیب کړي او شور ته پام نه کوي.

3. مقناطیسي قطار ماشینونه: خاموش ملګري

د عصري کور جم لپاره چیرې چې ځای او چوپتیا آرایشي دي، مقناطیسي راور اکثرا د غوره قطار ماشینونو په مینځ کې ترټولو غوره سیالي کونکی وي..

دا څنګه کار کوي

دا ماشینونه قوي مقناطیس کاروي چې د فشار رامینځته کولو لپاره د فلزي فلای ویل څخه نږدې یا نور حرکت کوي. هیڅ رګ شتون نلري، یوازې مقناطیسي ځواک.

• احساس: ضربه په یقیني ډول نرمه او ثابته ده، مګر دا د هوا یا اوبو 'متحرک' کیچ نلري. مقاومت جامد دی - د ډایل یا تڼۍ لخوا تنظیم شوی.

• ګټې: په حقیقت کې خاموش ؛ کمپیکٹ (ډیری فولډ)؛ دوامداره مقاومت کچه.

• زیانونه: د هوا/اوبو په پرتله 'فلیټ' احساس کولی شي؛ مقاومت په اوتومات ډول نه وده کوي که تاسو سخت وخورئ (مګر که تاسو ترتیب بدل نه کړئ).

د هدف کارونکي: د اپارتمان اوسیدونکي، د خوب ماشومانو سره والدین، یا هغه څوک چې غواړي د کار کولو پرمهال تلویزیون وګوري.

4. بریښنایی / بریښنایی مقناطیسي قطار ماشینونه: د لوړ ټیک انتخاب

ډیری وختونه د معیاري مقناطیسي قطارونو سره مغشوش شوي ، بریښنایی (برقی مقناطیسي) قطارونه د بازار د پریمیم درجې استازیتوب کوي.

دا څنګه کار کوي

د فزیکي پلوه د مقناطیس حرکت کولو پرځای ، دا ماشینونه د بریښنایی مقناطیسي کویل څخه کار اخلي ترڅو دقیق مقاومت په بریښنایی توګه رامینځته کړي. دا په مشکل کې سمدستي بدلونونو ته اجازه ورکوي، ډیری وختونه د ورزش پروګرامونو لخوا په اتوماتيک ډول کنټرول کیږي.

• احساس: د ټولو انتخابونو څخه نرم. دا کولی شي پرته له شور څخه په ډیجیټل ډول د اوبو 'ډریګ' انډول کړي.

• ګټې: دقیق ډیجیټل کنټرول؛ ډیری وختونه د پرمختللي میټریکونو تعقیب ساتي؛ د ټیټ قطار ماشین ساتنه (هیڅ حرکت بریک پیډ نشته).

• زیانونه: د بریښنا رسولو ته اړتیا لري؛ معمولا د لاسي مقناطیسي ماډلونو څخه ډیر ګران.

د هدف کارونکي: د ټیکنالوژۍ پوهه کارونکي چې دمخه برنامه شوي ورزش او دقیق ډیټا تعقیب غواړي.

5. څنګه د تاسو لپاره سم انتخاب کړئ

لا تر اوسه پریکړه نه ده شوې؟ زموږ څخه ستاسو د کامل میچ موندلو لپاره د دې پریکړې میټرکس وکاروئ د قطار ماشینونو کتلاګ.

1. خپل ځای او شور زغم چیک کړئ

• اپارتمان / د خوب خونه: لاړ شئ مقناطیسي یا بریښنایی . چوپتیا دلته کلیدي ده.

• ګراج / بیسمینټ: ته لاړ شئ هوا . شور به هیڅوک نه ځوروي، او تاسو یو ښه تمرین ترلاسه کوئ.

• د اوسیدو خونه: لاړشئ اوبو ته . دا د فرنیچر په څیر ښکاري او خوندور ښکاري.

2. خپل د فټنس اهداف تعریف کړئ

• د وزن کمول او HIIT: د ګړندي کالوری سوځولو لپاره هوایی قطارونه غوره دي.

• عمومي فټنس او ​​ټونینګ: مقناطیسي / بریښنایی قطارونه د عضلاتو د برداشت لپاره دوامداره فشار وړاندیز کوي.

• بیا رغونه: د اوبو کښت کونکي ترټولو اسانه کیچ وړاندې کوي، کوم چې په مفصلونو کې خورا اسانه دی.

3. د ساتنې په اړه فکر وکړئ

ټول ماشینونه پاملرنې ته اړتیا لري.

• هوا/مقناطیسي: د ریل د دوړو او کله ناکله د زنځیر تیلو ته اړتیا لري.

• اوبه: د الګا د مخنیوي لپاره په هرو شپږو میاشتو کې د کلورین ګولیو ته اړتیا لري.

پایله

دلته هیڅ یو 'غوره' راورور نشته - یوازې ستاسو لپاره غوره قطار.

• غوره کړئ . اوبه د تجربې لپاره

• غوره کړئ . هوا د فعالیت لپاره

• غوره کړئ . مقناطیسي / بریښنایی د خاموشۍ او اسانتیا لپاره

هر هغه څه چې تاسو غوره کوئ، تاسو د اوږد عمر او روغتیا لپاره یو له خورا اغیزمنو وسیلو څخه پانګه اچونه کوئ.

د خپل سفر پیل کولو لپاره چمتو یاست؟ زموږ بشپړ انتخاب براوز کړئ د قطار کولو ماشینونه د تفصيلي مشخصاتو لیدلو لپاره او هغه ماډل ومومئ چې ستاسو په کور کې مناسب وي.

ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQ)

پوښتنه: د پیل کونکو لپاره د قطار کولو ماشین کوم ډول غوره دی؟

ځواب: د مقناطیسي قطار ماشینونه اکثرا د پیل کونکو لپاره غوره دي ځکه چې دوی خاموش دي، کارول اسانه دي، او تاسو ته اجازه درکوي د مقاومت کچه ​​​​ټاکئ پداسې حال کې چې تاسو مناسبه بڼه زده کوئ.

پوښتنه: ایا مقناطیسي قطارونه د اوبو په څیر احساس کوي؟

ځواب: دقیقا نه. اوبه 'متحرک' مقاومت چمتو کوي (سخت پل = سخت مقاومت)، پداسې حال کې چې معیاري مقناطیسي قطارونه 'جامد' مقاومت چمتو کوي. په هرصورت، د لوړ پای بریښنایی مقناطیسي ماډلونه کولی شي د اوبو احساس خورا نږدې کړي.

پوښتنه: د اوبو روور څومره ساتنې ته اړتیا لري؟

A: د حیرانتیا وړ لږ. د ریل پاکولو سربیره ، تاسو اړتیا لرئ په هرو 6 میاشتو کې ټانک ته د پاکولو ټابلیټ اضافه کړئ ترڅو اوبه پاکې وساتي.

پوښتنه: ایا د اپارتمان لپاره د هوایی قطار ډیر لوړ غږ دی؟

ځواب: دا ستاسو په دیوالونو پورې اړه لري. یو هوایی راور د سپن دورې په جریان کې د لوی بکس فین یا د مینځلو ماشین ته ورته غږ رامینځته کوي. که د غږ جلا کول ضعیف وي، مقناطیسي قطار یو خوندي انتخاب دی.