د اوږد عمر او فعالیت لپاره ستاسو د تمرین موټرسایکل ساتلو څرنګوالی

تاسو څخه د غوره کولو لپاره وخت او پیسې لګولې دي . غوره تمرین بایسکلونو د خپل کور جم لپاره د تاسو دا په منظم ډول چلوئ ترڅو خپل کارتیو ته وده ورکړئ او د کالوري ضایع کړئ. مګر ایا تاسو هغه ماشین ته پاملرنه کوئ چې ستاسو پاملرنه کوي؟

ډیری کاروونکي ګومان کوي ​​چې ځکه چې سټیشنري بایسکلونه د سړک غاړې ته نه ځي، دوی ساتنې ته اړتیا نلري. دا یوه افسانه ده. خوله، دوړې او رګونه د فټنس تجهیزاتو خاموش وژونکي دي. د منظم پاملرنې پرته، یو خاموش مقناطیسي بایسکل کولی شي په چټکۍ سره، په زړه پورې ناورین بدل کړي.

پدې لارښود کې ، موږ د مسلکي ساتنې مهالویش په ګوته کوو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې ستاسو د تمرین بایسکلونه د راتلونکو کلونو لپاره خوندي ، خاموش او اغیزمن پاتې کیږي.

1. ورځنی رسم: پاکول او د خولې ساتنه

ستاسو د موټرسایکل ترټولو لوی دښمن ډیر استعمال نه دی؛ دا خوله ده. د انسان خوله د مالګې د محتوياتو له امله په لوړه کچه ککړه ده. که وچولو ته پریښودل شي، دا کولی شي فلزي چوکاټونه زنګ کړي او بریښنایی کنسولونو ته زیان ورسوي.

څه پاکول

• چوکاټ: اصلي بدن پاک کړئ، په هغو سیمو تمرکز وکړئ چیرې چې خولې توییږي (د لاسي بارونو لاندې او د څوکۍ پوسته).

• لاسي بارونه او سیډل: دا د لوړ تماس ټکي دي. د باکتریا د جوړیدو مخنیوي لپاره یې پاک کړئ.

• Flywheel: که تاسو د خلاص فلای ویل ډیزاین لرئ، رم پاک کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې د مقاومت پیډونه (که چیرې پلي کیږي) د گرفت لپاره پاکه سطح لري.

پرو ټیپ: د مایکرو فایبر ټوکر او یو نرم پاکونکی وکاروئ (اوبه د ډش صابون یو څاڅکي سره مخلوط کړئ). د سخت کیمیاوي موادو یا کنسول لندبل څخه ډډه وکړئ، ځکه چې مایع کولی شي برقیاتو ته زیان ورسوي.

2. معاینه او غوړ کول: دا نرم وساتئ

رګونه د اغوستلو لامل کیږي. د دې لپاره چې خپل سواری اسانه وساتئ ، تاسو اړتیا لرئ په منظم ډول حرکت کونکي برخې معاینه کړئ.

د ډرایو ټرین: بیلټ vs. چین

• د بیلټ ډرایو: خورا عصري، لوړ کیفیت لرونکي بایسکلونه (لکه زموږ د تمرین بایسکل کتلاګ ) د بیلټ ډرایو کارول. دا په لویه کچه د ساتنې څخه پاک دي. شي . کمربند مه غوړوئ، ځکه چې دا به د ټوټې کیدو لامل

• زنځیر ډرایو: که ستاسو بایسکل زنځیر کاروي (لکه بیروني بایسکل) ، دا باید په هرو 6 میاشتو کې د بایسکل چین تیلو سره غوړ شي ترڅو د زنګ وهلو او کلنګ کیدو مخه ونیسي.

پیډل او کرینک وسلې

دا یو مهم خوندیتوب چیک دی.

1. پیډلونه کلک کړئ: پیډل کولی شي د وخت په تیریدو سره د کمپن له امله خلاص شي. یو رنچ وکاروئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی سخت دي. په یاد ولرئ: کیڼ پیډال ریورس تار شوی دی (د کلک کولو لپاره د ساعت په لور وګرځئ).

2. د تارونو غوړول: که تاسو د پیډل کولو پرمهال د 'کلک کولو' غږ واورئ، پیډلونه لرې کړئ، په تارونو کې لږ مقدار غوړ واچوئ، او بیا یې نصب کړئ.

3. کیبلونه او ارتباطات

که ستاسو بایسکل ډیجیټل مانیټر یا بریښنایی مقاومت ولري ، تارونه یې عصبي سیسټم دی.

بصری معاینه

په میاشت کې یوځل ، د بایسکل له بیس څخه د هینډل بار ډډ پورې کنسول ته روان کیبلونه چیک کړئ. لټون وکړئ:

• پنچ کول: ډاډ ترلاسه کړئ چې تارونه د فلزي چوکاټ لخوا نه ماتیږي.

• لوز اتصالات: که ستاسو سکرین روښانه شي یا د زړه د اندازې مانیټر غلط وي ، نو د کنسول شاته کیبلونه غیر پلګ او په کلکه سره وصل کړئ.

لومړی خوندیتوب: د بریښنایی اجزاو معاینه کولو دمخه تل خپل موټرسایکل د دیوال له سایټ څخه خلاص کړئ.

4. د سافټویر تازه معلومات (د سمارټ بایسکلونو لپاره)

لکه څنګه چې د فټنس ټیکنالوژي وده کوي، ډیری ورزشي بایسکلونه اوس مدغم شوي ټابلیټونه یا بلوتوټ ارتباط لري. ستاسو د تلیفون په څیر، دا تازه معلوماتو ته اړتیا لري.

ولې تازه کول؟

جوړونکي د فرم ویئر تازه معلومات خپروي:

• د مقاومت الګوریتمونو کې بګونه حل کړئ.

• د امنیتي زیانونو پیچل.

• نوې ب featuresې اضافه کړئ یا د ایپسونو سره مطابقت ښه کړئ لکه Zwift یا Peloton.

دا څنګه ترسره کړئ: د خپل بایسکل ټچ سکرین کې 'ترتیبات' یا 'په اړه' برخې ته لاړشئ. وټاکئ 'د تازه معلوماتو لپاره وګورئ'. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د Wi-Fi اتصال د پیل کولو دمخه مستحکم دی.

پایله

د تمرین موټرسایکل ساتنه باید پیچلې نه وي. د هر سواری وروسته یو ساده پاکول او په میاشت کې یو ځل د 5 دقیقو بولټ چیک معمولا ټول هغه څه دي چې دا یې اخلي.

د خپل بایسکل پاک، غوړ شوي، او تازه ساتلو سره، تاسو خپله پانګه خوندي کوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هر ورزش د لومړي په څیر اسانه دی.

ایا ستاسو اوسنی بایسکل د ترمیم څخه بهر دی؟ دا ممکن د نوي کولو وخت وي. زموږ د دوامدار، ټیټ ساتنې لټون وکړئ د تمرین بایسکلونه د اوږد عمر او فعالیت لپاره ډیزاین شوي.

ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQ)

پوښتنه: ولې زما د تمرین بایسکل د کلک غږ کوي؟

ځواب: تر ټولو عام لامل یو لوز پیډل دی. پیډل په کرینک بازو کې ټینګ کړئ. که شور دوام ومومي، د لاندې بریکٹ بیرنگ یا د کرینک بازو بولټونه وګورئ.

پوښتنه: زه باید څو ځله د مقاومت پیډونه غوړ کړم؟

ځواب: که تاسو بایسکل لرئ چې د رګونو مقاومت (احساس پیډونه) لري، پیډونه د سیلیکون تیلو سره غوړ کړئ کله چې دوی وچ ښکاري یا 'ټپټ' احساس کوي معمولا په هرو 6-12 میاشتو کې. د مقناطیسي مقاومت بایسکلونه دې ته اړتیا نلري.

پوښتنه: ایا زه کولی شم په خپل تمرین موټر کې WD-40 وکاروم؟

ځواب: نه. WD-40 یو محلول دی، نه غوړی. دا کولی شي موجوده غوړ لرې کړي او د ربړ اجزاو ته زیان ورسوي. د سیلیکون پر بنسټ غوړ یا ځانګړي بایسکل غوړ وکاروئ.

پوښتنه: زه څنګه کولای شم خپل موټرسایکل له چلولو څخه منع کړم؟

ځواب: ډیری بایسکلونه د سټیبلیزرونو لاندې 'مطابق پښې' لري. دا پښې د ساعت په لور یا د ساعت په مقابل کې وګرځوئ تر هغه چې ټول څلور کونجونه په فرش باندې ټینګ ناست وي.