Kaip prižiūrėti dviratį treniruoklį, kad jis būtų ilgaamžis ir našus

Investavote laiko ir pinigų, kad išsirinktumėte vieną geriausių treniruoklių savo namų sporto salei. Reguliariai juo važinėjate, kad pagerintumėte širdies veiklą ir išmestumėte kalorijas. Bet ar rūpinatės mašina, kuri jumis rūpinasi?

Daugelis naudotojų mano, kad stacionarūs dviračiai nesitrenkia į grindinį, todėl jiems nereikia priežiūros. Tai yra mitas. Prakaitas, dulkės ir trintis yra tylūs treniruoklių žudikai. Be reguliarios priežiūros tylus magnetinis dviratis gali virsti girgždančiu, svyrančiu nepatogumu.

Šiame vadove pateikiame profesionalų techninės priežiūros grafiką, kad jūsų treniruokliai būtų saugūs, tylūs ir veiksmingi daugelį metų.

1. Kasdienis ritualas: valymas ir apsauga nuo prakaito

Didžiausias jūsų dviračio priešas nėra per didelis naudojimas; tai prakaitas. Žmogaus prakaitas yra labai ėsdinantis dėl jame esančios druskos. Jei paliekamas išdžiūti, jis gali surūdyti metalinius rėmus ir sugadinti elektronines konsoles.

Ką valyti

• Rėmas: nuvalykite pagrindinį korpusą, sutelkdami dėmesį į vietas, kuriose laša prakaitas (po vairu ir sėdynės atrama).

• Vairas ir balnas: Tai yra aukšto kontakto taškai. Nuvalykite juos, kad išvengtumėte bakterijų kaupimosi.

• Smagratis: jei turite atviro smagračio dizainą, nuvalykite ratlankį, kad užtikrintumėte, jog pasipriešinimo pagalvėlės (jei yra) turi švarų sukibimo paviršių.

Profesionalų patarimas: naudokite mikropluošto šluostę ir švelnų valiklį (vanduo sumaišytas su lašeliu indų ploviklio). Venkite stiprių chemikalų ir nemirkykite konsolės, nes skystis gali sugadinti elektroniką.

2. Patikrinimas ir tepimas: laikykite jį lygų

Trintis sukelia susidėvėjimą. Kad važiavimas būtų sklandus, turite reguliariai tikrinti judančias dalis.

Pavara: diržas prieš grandinę

• Diržinė pavara: dauguma moderniausių, aukštos kokybės dviračių (kaip ir mūsų Dviračių treniruoklių katalogas ) naudokite diržinę pavarą. Tai iš esmės nereikalauja priežiūros. Netepkite diržo , nes jis gali paslysti.

• Grandininė pavara: jei jūsų dviratis naudoja grandinę (pavyzdžiui, lauko dviratį), ją reikia sutepti dviračio grandinės alyva kas 6 mėnesius, kad būtų išvengta rūdžių ir girgždėjimo.

Pedalai ir švaistikliai

Tai yra kritinis saugos patikrinimas.

1. Priveržkite pedalus: laikui bėgant pedalai gali atsilaisvinti dėl vibracijos. Naudokite veržliaraktį, kad įsitikintumėte, jog jie yra sandarūs. Atsiminkite: kairysis pedalas yra sriegiuotas atgal (sukite prieš laikrodžio rodyklę, kad priveržtumėte).

2. Sutepkite sriegius: jei mindami pedalus girdite 'spragtelėjimą', nuimkite pedalus, sriegius patepkite nedideliu kiekiu tepalo ir vėl juos sumontuokite.

3. Kabeliai ir jungtys

Jei jūsų dviratis turi skaitmeninį monitorių arba elektroninę varžą, laidai yra jo nervų sistema.

Vizuali apžiūra

Kartą per mėnesį patikrinkite laidus, einančius nuo dviračio pagrindo iki vairo koto iki konsolės. Ieškokite:

• Suspaudimas: įsitikinkite, kad metalinis rėmas nesutraiško laidų.

• Laisvos jungtys: jei ekranas mirga arba širdies ritmo monitorius netvarkingas, atjunkite ir vėl tvirtai prijunkite laidus, esančius konsolės gale.

Pirmiausia sauga: prieš tikrindami elektrinius komponentus, visada ištraukite dviračio kištuką iš sieninio elektros lizdo.

4. Programinės įrangos naujiniai (skirta išmaniesiems dviračiams)

Tobulėjant kūno rengybos technologijoms, daugelis treniruoklių dabar turi integruotus planšetinius kompiuterius arba Bluetooth ryšį. Kaip ir jūsų telefone, juos reikia atnaujinti.

Kodėl atnaujinti?

Gamintojai išleidžia programinės įrangos naujinimus:

• Ištaisykite atsparumo algoritmų klaidas.

• Pataisykite saugos spragas.

• Pridėkite naujų funkcijų arba pagerinkite suderinamumą su tokiomis programomis kaip „Zwift“ ar „Peloton“.

Kaip tai padaryti: eikite į skiltį 'Nustatymai' arba 'Apie' savo dviračio jutikliniame ekrane. Pasirinkite 'Patikrinti, ar yra naujinimų'. Prieš pradėdami įsitikinkite, kad „Wi-Fi“ ryšys yra stabilus.

Išvada

Dviračių treniruoklių priežiūra neturi būti sudėtinga. Paprastai užtenka paprasto nuvalymo po kiekvieno važiavimo ir 5 minučių trukmės varžtų patikrinimo kartą per mėnesį.

Laikydami savo dviratį švarų, suteptą ir atnaujintą, apsaugote savo investicijas ir užtikrinate, kad kiekviena treniruotė būtų tokia pat sklandi kaip ir pirmoji.

Ar jūsų dabartinis dviratis neremontuojamas? Gali būti, kad laikas atnaujinti. Naršykite mūsų patvarius, nereikalaujančius priežiūros Dviračiai treniruokliai sukurti ilgaamžiškumui ir našumui užtikrinti.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Kl .: Kodėl mano treniruoklis skleidžia spragtelėjimą?

A: Dažniausia priežastis yra laisvas pedalas. Priveržkite pedalą į švaistiklio svirtį. Jei triukšmas išlieka, patikrinkite apatinio laikiklio guolius arba švaistiklio svirties varžtus.

K: Kaip dažnai turėčiau sutepti atsparumo trinkeles?

A: Jei turite dviratį su atsparumu trinčiai (veltiniais), sutepkite trinkeles silikonine alyva, kai jos pradės atrodyti sausos arba „trūkčioja“, paprastai kas 6–12 mėnesių. Magnetinio pasipriešinimo dviračiams to nereikia.

Kl.: Ar galiu naudoti WD-40 ant dviračio treniruoklio?

A: Ne. WD-40 yra tirpiklis, o ne tepalas. Jis gali pašalinti esamą tepalą ir pažeisti guminius komponentus. Naudokite silikono pagrindo lubrikantą arba specialų dviračių tepalą.

K: Kaip sustabdyti dviračio svyravimą?

A: Dauguma dviračių turi 'išlygiuojančias kojeles' po stabilizatoriais. Pasukite šias kojeles pagal laikrodžio rodyklę arba prieš laikrodžio rodyklę, kol visi keturi kampai tvirtai atsidurs ant grindų.