Ұзақ өмір сүру және өнімділік үшін жаттығу велосипедін қалай ұстауға болады

Сіз бірін таңдауға уақыт пен ақша жұмсадыңыз . ең жақсы жаттығу велосипедтерінің үйдегі жаттығу залы үшін Сіз кардио жаттығуларын күшейту және калорияларды төгу үшін оны үнемі айдайсыз. Бірақ сізге қамқорлық жасайтын машинаға қамқорлық жасайсыз ба?

Көптеген пайдаланушылар стационарлық велосипедтер тротуарға соқпайтындықтан, оларға техникалық қызмет көрсету қажет емес деп есептейді. Бұл миф. Тер, шаң және үйкеліс фитнес жабдықтарын үнсіз өлтіреді. Тұрақты күтім болмаса, дыбыссыз магнитті велосипед дірілдеген, дірілдеген мазасыздыққа айналуы мүмкін.

Бұл нұсқаулықта біз сіздің жаттығу велосипедтеріңіздің қауіпсіз, үнсіз және алдағы жылдар бойы тиімді болуын қамтамасыз ету үшін кәсіби техникалық қызмет көрсету кестесін сипаттаймыз.

1. Күнделікті рәсім: тазалау және терлеуден қорғау

Сіздің велосипедіңіздің ең үлкен жауы - шамадан тыс пайдалану емес; бұл тер. Адамның тері құрамындағы тұздың болуына байланысты өте коррозияға ұшырайды. Кептіруге қалдырсаңыз, ол металл жақтауларды тот басып, электрондық консольдерді зақымдауы мүмкін.

Нені тазалау керек

• Жақтау: негізгі корпусты сүртіп, тер тамшылататын жерлерге назар аударыңыз (тұтқа мен орындық бағанының астында).

• Руль және ершік: бұл жоғары жанасу нүктелері. Бактериялардың жиналуын болдырмау үшін оларды тазалаңыз.

• Маховик: Егер сізде ашық маховик дизайны болса, қарсылық жастықшаларының (бар болса) ұстайтын таза беті болуы үшін жиекті сүртіңіз.

Кеңес: Микроталшықты шүберекті және жұмсақ тазартқышты (ыдыс сабынының тамшысымен араластырылған су) пайдаланыңыз. Қатты химиялық заттарды немесе консольді суламауды болдырмаңыз, өйткені сұйықтық электрониканы зақымдауы мүмкін.

2. Тексеру және майлау: оны тегіс ұстаңыз

Үйкеліс тозуды тудырады. Жүрісіңізді біркелкі ұстау үшін жылжымалы бөліктерді үнемі тексеріп отыру керек.

Жетек: белбеу және тізбек

• Belt Drive: Ең заманауи, жоғары сапалы велосипедтер (біздегілер сияқты Жаттығулар велосипедтерінің каталогы ) белдік жетегін пайдаланыңыз. Олар негізінен техникалық қызмет көрсетуді қажет етпейді. , себебі ол сырғып кетуі мүмкін. болмайды Белдікті майлауға

• Тізбекті жетек: Егер сіздің велосипедіңіз шынжырды пайдаланса (сыртқы велосипед сияқты), тот басуды және шырылдауды болдырмау үшін оны әр 6 ай сайын велосипед тізбегі майымен майлау керек.

Педальдер және иінді қолдар

Бұл маңызды қауіпсіздік тексеруі.

1. Педальдарды қатайтыңыз: педальдар уақыт өте дірілге байланысты босап кетуі мүмкін. Олардың тығыз екеніне көз жеткізу үшін кілтті пайдаланыңыз. Есіңізде болсын: сол жақ педаль кері бұрандалы (қатату үшін сағат тіліне қарсы бұраңыз).

2. Жіптерді майлау: Педалдарды басқан кезде 'сырт еткен' дыбысын естісеңіз, педальдарды алып тастаңыз, жіптерге аз мөлшерде май жағып, оларды қайта орнатыңыз.

3. Кабельдер және қосылымдар

Егер сіздің велосипедіңізде сандық монитор немесе электронды қарсылық болса, сымдар оның жүйке жүйесі болып табылады.

Көрнекі тексеру

Айына бір рет велосипедтің түбінен руль бағанынан консольге дейінгі кабельдерді тексеріңіз. Іздеу:

• Шымшу: сымдардың металл жақтаумен қысылып қалмағанына көз жеткізіңіз.

• Бос қосылымдар: экран жыпылықтаса немесе жүрек соғу жиілігінің мониторы тұрақсыз болса, консольдің артқы жағындағы кабельдерді ажыратып, мықтап қайта қосыңыз.

Алдымен қауіпсіздік: Электр бөлшектерін тексермес бұрын әрқашан велосипедіңізді розеткадан ажыратыңыз.

4. Бағдарламалық құрал жаңартулары (ақылды велосипедтер үшін)

Фитнес технологиясы дамыған сайын, көптеген жаттығу велосипедтерінде енді біріктірілген планшеттер немесе Bluetooth қосылымы бар. Телефоныңыз сияқты, оларға жаңартулар қажет.

Неліктен жаңарту?

Өндірушілер микробағдарлама жаңартуларын мыналарға шығарады:

• Қарсылық алгоритмдеріндегі қателерді түзетіңіз.

• Қауіпсіздіктің осалдықтары.

• Жаңа мүмкіндіктерді қосыңыз немесе Zwift немесе Peloton сияқты қолданбалармен үйлесімділікті жақсартыңыз.

Мұны қалай істеуге болады: Велосипедтің сенсорлық экранындағы 'Параметрлер' немесе 'Туралы' бөліміне өтіңіз. 'Жаңартуларды тексеру' таңдаңыз. Бастамас бұрын Wi-Fi қосылымының тұрақты екеніне көз жеткізіңіз.

Қорытынды

Жаттығу велосипедіне техникалық қызмет көрсету күрделі болмауы керек. Әр сапардан кейін қарапайым сүрту және айына бір рет болтты 5 минуттық тексеру әдетте жеткілікті.

Велосипедіңізді таза, майланған және жаңартылған күйде ұстау арқылы сіз инвестицияңызды қорғайсыз және әрбір жаттығудың біріншісі сияқты тегіс болуын қамтамасыз етесіз.

Сіздің қазіргі велосипедіңіз жөндеуге жарамсыз ба? Жаңартатын уақыт болуы мүмкін. Біздің ұзақ мерзімді, аз техникалық қызмет көрсетуді шолыңыз жаттығу велосипедтері . Ұзақ өмір сүруге және өнімділікке арналған

Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)

С: Неліктен менің жаттығу велосипедім шерткен дыбыс шығарады?

A: Ең көп таралған себеп - бос педаль. Педальды иінді иініне қатайтыңыз. Шу жойылмаса, астыңғы кронштейннің мойынтіректерін немесе иінді тірек болттарын тексеріңіз.

С: Қарсылық жастықшаларды қаншалықты жиі майлауым керек?

A: Егер сізде велосипед үйкеліске төзімді (киіз төсемдер) болса, жастықшалар құрғақ болып көріне бастағанда немесе әдетте 6-12 ай сайын 'серпілдеп' болған кезде оларды силикон майымен майлаңыз. Магниттік төзімділік велосипедтеріне бұл қажет емес.

С: WD-40-ді жаттығу велосипедінде қолдануға болады ма?

A: Жоқ. WD-40 майлаушы емес, еріткіш. Ол бар майды кетіреді және резеңке компоненттерді зақымдауы мүмкін. Силикон негізіндегі майлау материалын немесе арнайы велосипед майын пайдаланыңыз.

С: Велосипедімнің тербелуін қалай тоқтатуға болады?

A: Көптеген велосипедтерде тұрақтандырғыштардың астында 'нивелирлеу аяқтары' бар. Барлық төрт бұрыш еденге мықтап отырғанша бұл аяқтарды сағат тілімен немесе сағат тіліне қарсы бұраңыз.