Yadda ake Kula da Keken Motsa jiki don Tsawon Rayuwa da Aiki

Kun kashe lokaci da kuɗi don zaɓar ɗaya daga cikin Mafi kyawun Kekunan Motsa jiki don motsa jiki na gida. Kuna hawa shi akai-akai don haɓaka cardio da zubar da adadin kuzari. Amma kuna kula da injin da ke kula da ku?

Yawancin masu amfani suna ɗauka cewa saboda kekunan da ke tsaye ba sa buguwa kan titi, ba sa buƙatar kulawa. Wannan tatsuniya ce. Gumi, ƙura, da gogayya sune masu kashe kayan motsa jiki. Ba tare da kulawa na yau da kullun ba, keken maganadisu shiru na iya juyewa zuwa ƙunci mai ban tsoro.

A cikin wannan jagorar, mun zayyana jadawalin ƙwararrun kulawa don tabbatar da cewa Kekunan Motsa jiki sun kasance lafiya, shiru, da tasiri na shekaru masu zuwa.

1. Bidi'a ta yau da kullun: Tsaftacewa da Kariyar gumi

Babban makiyin keken ku ba yawan amfani da shi ba ne; gumi ne. Zufan dan Adam yana da lalacewa sosai saboda yawan gishiri. Idan an bar shi ya bushe, zai iya lalata firam ɗin ƙarfe kuma ya lalata na'urorin lantarki.

Abin da za a Tsabtace

• Firam ɗin: Shafa babban jiki, mai da hankali kan wuraren da gumi ke digowa (ƙarƙashin sanduna da wurin zama).

• The Handlebars & Saddle: Waɗannan manyan wuraren tuntuɓar juna ne. Tsaftace su don hana haɓakar ƙwayoyin cuta.

• Flywheel: Idan kuna da ƙirar buɗaɗɗen tashi sama, goge bakin don tabbatar da faɗuwar juriya (idan an zartar) suna da tsaftataccen wuri don kamawa.

Pro Tukwici: Yi amfani da mayafin microfiber da mai tsabta mai laushi (ruwa gauraye da digon sabulun tasa). Guji munanan sinadarai ko shayar da na'urar wasan bidiyo, saboda ruwa na iya lalata na'urorin lantarki.

2. Dubawa da Lubrication: A kiyaye shi lafiya

Tashin hankali yana haifar da lalacewa. Don ci gaba da tafiya cikin santsi, kuna buƙatar bincika sassan motsi akai-akai.

The Drivetrain: Belt vs. Sarkar

• Belt Drive: Yawancin kekuna masu inganci na zamani (kamar waɗanda ke cikin mu Katalogin motsa jiki ) yi amfani da bel ɗin bel. Waɗannan ba su da cikakken kulawa. Kada a shafa bel, saboda zai sa ya zame.

• Tushen Sarkar: Idan babur ɗin naka yana amfani da sarƙa (kamar keken waje), yana buƙatar a shafa shi da man sarkar keke duk bayan wata 6 don hana tsatsa da ɓarkewa.

Fedals da Crank Arms

Wannan babban binciken aminci ne.

1. Ƙarfafa Fedal: Fedals na iya sassauta kan lokaci saboda rawar jiki. Yi amfani da maƙarƙashiya don tabbatar da sun matse. Tuna: Fedalin hagu yana juyi-zari (juya kisasi da agogo don ƙarfafawa).

2. Lubricate Threads: Idan kun ji karar 'danna' yayin da ake fedawa, cire fedalin, shafa ɗan ƙaramin mai a cikin zaren, sannan a sake saka su.

3. Cables da Connections

Idan babur ɗin ku yana da na'urar duba dijital ko juriyar lantarki, wayoyi shine tsarin juyayi.

Duban gani

Sau ɗaya a wata, duba igiyoyin igiyoyin da ke gudana daga gindin bike sama da madaidaicin sandar zuwa na'ura mai kwakwalwa. Nemo:

• Tsuntsaye: Tabbatar cewa firam ɗin ba ya murƙushe wayoyi.

• Haɗin Sake-sake: Idan allon naku yana flickers ko na'urar lura da bugun zuciya ba ta da kyau, cire plug ɗin kuma a sake haɗa igiyoyin da ke bayan na'urar bidiyo.

Amintacciya ta Farko: Koyaushe cire keken ku daga mashin bango kafin bincika kayan aikin lantarki.

4. Sabunta software (Don Smart Kekuna)

Kamar yadda fasahar motsa jiki ke tasowa, yawancin Kekuna na motsa jiki yanzu suna da haɗe-haɗen allunan ko haɗin Bluetooth. Kamar wayarka, waɗannan suna buƙatar sabuntawa.

Me yasa Sabuntawa?

Masu kera suna sakin sabuntawar firmware zuwa:

• Gyara kwari a cikin juriya algorithms.

• Faci rashin lafiyar tsaro.

• Ƙara sabbin abubuwa ko haɓaka dacewa tare da ƙa'idodi kamar Zwift ko Peloton.

Yadda za a yi: Je zuwa sashin 'Settings' ko 'Game da' a kan allon taɓa keken ku. Zaɓi 'Duba don Sabuntawa.' Tabbatar cewa haɗin Wi-Fi ɗin ku ya tabbata kafin farawa.

Kammalawa

Gyaran Motsa jiki ba dole ba ne ya zama mai rikitarwa. Sauƙaƙan gogewa bayan kowace tafiya da duban guntun mintuna 5 sau ɗaya a wata shine yawanci duk abin da ake buƙata.

Ta hanyar tsaftace keken ku mai tsabta, mai mai, da sabuntawa, kuna kare jarin ku kuma ku tabbatar da cewa kowane motsa jiki yana da santsi kamar na farko.

Shin babur ɗin ku na yanzu ya wuce gyara? Yana iya zama lokacin haɓakawa. Bincika dorewarmu, ƙarancin kulawa Kekunan motsa jiki da aka tsara don tsawon rai da aiki.

Tambayoyin da ake yawan yi (FAQ)

Tambaya: Me yasa babur motsa jiki na ke yin amo?

A: Mafi yawan abin da ya fi zama sanadin shi ne saƙaƙƙen feda. Matse fedal cikin hannun ƙugiya. Idan hayaniyar ta ci gaba, duba maƙallan gindin ƙasa ko ƙullun hannu.

Tambaya: Sau nawa zan sa man shafawa na juriya?

A: Idan kuna da keken da ke da juriyar juriya (jin pads), shafawa pads ɗin da man silicone lokacin da suka fara bushewa ko kuma suna jin 'cirewa,' yawanci kowane watanni 6-12. Kekunan juriya na maganadisu baya buƙatar wannan.

Tambaya: Zan iya amfani da WD-40 akan keken motsa jiki na?

A: A'a. WD-40 wani ƙarfi ne, ba mai mai ba. Yana iya kawar da maiko mai da ke akwai kuma ya lalata kayan aikin roba. Yi amfani da man shafawa na tushen silicone ko takamaiman man shafawa na keke.

Tambaya: Ta yaya zan hana babur ɗina daga girgiza?

A: Yawancin kekuna suna da ''ƙafa masu daidaitawa'' a ƙarƙashin ma'auni. Juya waɗannan ƙafafu a kusa da agogo ko counter-clockwise har sai duk kusurwoyi huɗu sun zauna da ƙarfi a ƙasa.