تاللانغان ئۈسكۈنىلەرنى چۈشىنىش: ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە نېمە ئۈچۈن ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىش

ئەگەر سىز ئەزەلدىن سودا سارىيىغا كىرىپ باققان بولسىڭىز ، ئۇلارنى كۆردىڭىز: تىك تۆت بۇلۇڭلۇق ئېغىرلىق ساندۇقى ، كابېل ۋە تومۇر بار قاتار قاتار يۇمىلاق ماشىنىلار. بۇلار تاللانغان ئۈسكۈنىلەر دەپ ئاتالغان ، ئۇلار زامانىۋى چېنىقىش كەسپىنىڭ تايانچ كۈچى.

ھەقسىز ئېغىرلىق (گاڭسىز ۋە قوڭغۇراق) ھەمىشە قاتتىق بەدەن گۈزەللەشتۈرۈشتە كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتسىمۇ ، تاللانغان ماشىنىلار بىخەتەر ، ئۈنۈملۈك ۋە نىشانلىق مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىدىكى نامەلۇم قەھرىمانلاردۇر.

ئەمما نېمە ئۈچۈن ماشىنىنى «تاللانغان» قىلىپ قويىدۇ ، نېمىشقا ئۇلارنى ئەسلىھە ياكى ئائىلە چېنىقىش ئۆيىگە كىرگۈزۈشىڭىز كېرەك؟

بۇ قوللانمىدا پارچىلايمىز . كۈچ مەشىق ماشىنىلىرىنى يۇقىرى سۈپەتلىك چېنىقىش تەجرىبىسىنى بەلگىلەيدىغان مېخانىكا ، پايدا ۋە مۇھىم بولغان

1. تاللانغان ئۈسكۈنىلەرنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى

'تاللانغان ' ئاتالغۇسى ئېغىرلىقنى تاللاش ئۇسۇلىنى كۆرسىتىدۇ. تەخسىگە قاچىلانغان ماشىنىلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، سىز چوقۇم ئېغىر تىپتىكى تۆمۈر تاختايلارنى قاۋاقخانىغا توشۇشىڭىز ۋە يۈكلىشىڭىز كېرەك ، تاللانغان ماشىنىلار ئىچىگە قاچىلانغان ئېغىرلىقلارنى ئىشلىتىدۇ.

مېخانىزم

1. ئېغىرلىق ئۆلچىمى: تىك تاختاينىڭ تىك دۆۋىسى (ئادەتتە ھەر بىرى 10 ~ 20 قاداق) يېتەكچى تاياق ئۈستىدە يۇقىرى-تۆۋەن ھەرىكەتلىنىدۇ.

2. پىن: ئىشلەتكۈچى لازىملىق ئېغىرلىق تاختىسىغا ماگنىتلىق پىننى قىستۇرۇپ قارشىلىقنى تاللايدۇ.

3. تومۇر ۋە كامېرا: تۇتقۇچنى ئىتتىرگەندە ياكى تارتقاندا ، كابېل تومۇر سىستېمىسىدىن ئۆتۈپ ، تاللانغان ئېغىرلىقنى كۆتۈرىدۇ.

مەخپىي قورال: كامېر

ئەلا سۈپەتلىك تاللانغان ئورۇنلاردا 'Cam ' - كابېل ئورالغان بۆرەك شەكىللىك چاق بار.

• ئۇ نېمە قىلىدۇ: ھەرىكەتتىكى پىشاڭنى ئۆزگەرتىدۇ.

• نېمە ئۈچۈن مۇھىم: ئۇ ماشىنىنىڭ مۇسكۇلىڭىزنىڭ تەبىئىي كۈچلۈك ئەگرى سىزىقىغا قارشى تۇرۇش كۈچىگە ماس كېلىدۇ. مەسىلەن ، ئىككى قۇتۇپلۇق ئەگرى سىزىقتا ، ماشىنا ئاستى تەرەپتە (سىز ئاجىزراق) يېنىكرەك ، ئوتتۇرىدا ئېغىرراق ھېس قىلىدۇ. بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئەڭ چوڭ غىدىقلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

2. تاللانغان ماشىنىلارنىڭ ئىستراتېگىيىلىك ئەۋزەللىكى

نېمە ئۈچۈن ئالدىنقى قاتاردىكى تەنتەربىيە ئەسلىھەلىرى ۋە سالامەتلىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مەركەزلىرى تايىنىدۇ تاللانغان ئۈسكۈنىلەرگە ؟ بۇنىڭ جاۋابى بىخەتەرلىك ۋە بىئولوگىيىلىك مېخانىزمدا.

A. تەڭداشسىز بىخەتەرلىك ۋە مۇقىملىق

چېنىقىش ئۆيى ئىگىلىرى ئۈچۈن بىخەتەرلىك بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ.

• داغ چۈشۈشنىڭ ھاجىتى يوق: ئابونتلار ئۆزلىرىگە تاسما تاشلاشتىن قورقماي ، ئېغىرلىق كۆتۈرەلەيدۇ. ئەگەر مۇسكۇللار مەغلۇپ بولسا ، دۆۋىلەپلا جايىغا چۈشۈپ قالىدۇ.

• كونترول قىلىنىدىغان يول: ماشىنا ئىشلەتكۈچىنىڭ ھەرىكىتىنى يېتەكلەيدۇ ، 'ئالدامچىلىق ' ۋە ناچار شەكىلنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ دائىم ھەقسىز ئېغىرلىق بىلەن زەخىملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

B. بارلىق قاتلاملارنىڭ قولايلىقلىقى

• يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر: ئۆگىنىش ئەگرى سىزىقى تۆۋەن. كۆرسەتمە پىلاكاتلار ئادەتتە قانداق ئولتۇرۇش ۋە ھەرىكەت قىلىشنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

• ياشانغانلار: مۇقىملىق يىقىلىپ چۈشۈش ياكى بوغۇملارنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

• ياخشى تەرەپلىرى: بەدەن گۈزەللەشتۈرگۈچىلەر ئەركىن ئېغىرلىق بىلەن تۇراقلاشتۇرغۇچى مۇسكۇلنى تۈگەتكەندىن كېيىن ، ئۇلارنى ئىشلىتىپ ئالاھىدە مۇسكۇللارنى ئايرىۋېتىدۇ.

C. ۋاقىت ئۈنۈمى

ئالدىراش چېنىقىش ئۆيىدە ، سۈرئەت مۇھىم. تاللانغان ماشىنىنىڭ ئېغىرلىقىنى ئۆزگەرتىشكە 2 سېكۇنت (بىر مىخ يۆتكەش) كېتىدۇ ، تەخسە قاچىلاش / چۈشۈرۈش ئۈچۈن 30+ سېكۇنت. بۇ ئۇلارنى توك يولى مەشىقى ۋە يۇقىرى سىجىللىق ئارىلىقى ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك قىلىدۇ.

كەسىپ چۈشەنچىسى: نىڭ سۆزىگە قارىغاندا ئامېرىكا چېنىقىش كېڭىشى (ACE) ، ماسلاشتۇرۇش تەلىپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش بىلەن بىللە ، كۈچ ئۇلى قۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بولغاچقا ، ماشىنا ئادەم تەربىيىلەش يېڭى خىزمەتچىلەر ئۈچۈن ئالاھىدە ئۈنۈملۈك ئىكەن.

3. تاللانغان ئۈسكۈنىلەرنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرى

چېنىقىش ئۆيىنى كىيگەندە ، پۈتۈن بەدەننى قاپلاش ئۈچۈن ماشىنا ئارىلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. بۇ يەردە بىزنىڭ ئاساسلىق مەھسۇلاتلىرىمىز بار تاللانغان ئۈسكۈنىلەر مۇندەرىجىسى.

ئۈستۈنكى بەدەن

• كۆكرەك بېسىمى: كۆكرەك پەردىسى ۋە ئۈچبۇلۇڭنى نىشانلايدۇ. ئورۇندۇق بېسىشنىڭ بىخەتەر تاللىشى.

• Lat Pulldown: ئارقىنى نىشانلايدۇ (latissimus dorsi). V لېنتا ياساشتا كەم بولسا بولمايدۇ.

• مۈرىنى بېسىش: دېلتونى نىشانلايدۇ. ئومۇرتقا قىسىش مەسىلىسى بولماي تۇرۇپ ئۈستۈنكى كۈچ بىلەن تەمىنلەيدۇ.

تۆۋەن بەدەن

• پۇتى بېسىش: كۋادرات ۋە يېلىمنىڭ كۈچلۈك ئۆيى. ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ ئېغىر يۈكلەرنى بىخەتەر يۆتكىشىگە يول قويىدۇ.

• پۇتىنى ئۇزارتىش: تۆت چاسانى پۈتۈنلەي ئايرىپ تۇرىدىغان بىردىنبىر چېنىقىش.

• ئولتۇرغان پۇتى بۈدرە: تىزنى مۇقىملاشتۇرۇشتا ئىنتايىن مۇھىم بولغان قاپارتمىلارنى نىشانلايدۇ.

Core

• قورساق قىسمى: دانىخورەكنى ئېغىرلىق بىلەن قارشىلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ يادرولۇق قېلىنلىقنى ياساشتىكى ئۆلچەملىك قەۋەتتىن ئەۋزەل.

4. ئاسراشقا ئائىت ئىزاھات

تاللانغان ئورۇنلارنىڭ دائىم سەل قارىلىدىغان پايدىسى ئۇلارنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشى. مۇرەككەپ ماتور ۋە ئېلېكترون ئۈسكۈنىلىرى بىلەن ئوخشىمايدىغىنى ، تاللانغان ئۈسكۈنىلەر مېخانىك.

يېتەكچى تاياقلارنى سۈرتۈش ۋە كابېللارنى تەكشۈرۈش قاتارلىق ئاساسىي پەرۋىشلەر بىلەن بۇ ماشىنىلار نەچچە ئون يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن. ( قوللانمىسىمىزدا بۇنى تەپسىلىي بايان قىلىمىز تاللانغان ئۈسكۈنىلەرنى ئاسراش ).

خۇلاسە

تاللانغان ئۈسكۈنىلەر قۇرۇلۇش ۋە فىزىئولوگىيەنىڭ مۇكەممەل ئارىلاشمىسىنى تەمىنلەيدۇ. ئۇ بىخەتەر ، ئۈنۈملۈك ۋە ئابونتلارغا قۇلايلىق ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇ ھەر قانداق مۇكەممەل چېنىقىش ئەسلىھەلىرىنىڭ مەجبۇرىي تەركىبىي قىسمى.

مەيلى سىز چېنىقىش ئۆيىنىڭ خوجايىنى بولۇڭ ، ئەزالارنىڭ تۇتۇپ قېلىشىنى ئاشۇرۇشنى ئويلىسىڭىز ياكى تېخىمۇ بىخەتەر چېنىقىشنى خالايدىغان چېنىقىش ھەۋەسكارى بولۇڭ ، ئەلا سۈپەتلىك ماشىنىلارغا مەبلەغ سېلىش نەتىجىگە ئېرىشىدىغان قارار.

دەرستىكى ئەڭ ياخشى ئىزدىنىشكە تەييارمۇ؟ ئالىي دەرىجىلىك توپلىمىمىزنى كۆرۈڭ سودا تاللانغان ماشىنىلار مەشىق بوشلۇقىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدۇ.