ประโยชน์ของเครื่องพายอากาศ

                  

                                                                       

ว้าว! คุณอาจสงสัยว่านักพายอากาศเป็นอย่างไรเพราะมันค่อนข้างแปลกที่จะพายอากาศ แต่เมื่อพูดถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายมีเครื่องพายที่ทำงานกับน้ำเป็นรูปแบบของความต้านทานและอื่น ๆ ที่ใช้แม่เหล็กลูกสูบหรือน้ำหนักเพื่อความต้านทาน อย่างไรก็ตามบางคนใช้อากาศเป็นกลไกการต่อต้าน พวกเขาเรียกว่า Air Rowers เนื่องจากคุณพายเรือเท่านั้น พวกเขามีประโยชน์มากมายสำหรับทุกคนที่ต้องการกลับมามีรูปร่างหรือต้องการใช้งานการออกกำลังกายในระดับต่อไป

การใช้เครื่องพายอากาศที่บ้านสามารถมีประโยชน์ทางกายภาพที่ดี มันให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ดีเนื่องจากคุณใช้ทั้งร่างกายและสามารถฝึกฝนได้อย่างจริงจังตามที่คุณต้องการ คุณยังสามารถก้าวไปตามจังหวะของคุณเองได้หากคุณต้องการปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ? เมื่อคุณใช้อากาศเป็นกลไกการต่อต้านคุณจะเพิ่มหรือลดความต้านทานตามความพยายามของคุณเองซึ่งหมายความว่าคุณมีโอกาสน้อยที่จะหักโหมหรือทำร้ายตัวเอง

นักพายอากาศยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อร่างกายเต็มรูปแบบเพราะคุณกำลังผลักดันความต้านทานด้วยกล้ามเนื้อขาทั้งสองและกล้ามเนื้อร่างกายเต็มรูปแบบ คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อขณะทำการฝึกแบบแอโรบิคสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ด้วยลู่วิ่งและเป็นเรื่องยากมากขึ้นด้วยเครื่องจักรจักรยานหรือรูปไข่ เครื่องออกกำลังกายแบบก้าวหรือประเภทเดินทั้งหมด จำกัด น้ำหนักของคุณ หากคุณไม่พร้อมที่จะยกน้ำหนักยี่สิบหรือสามสิบปอนด์มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างมวลกล้ามเนื้อขาเกินกว่าจุดหนึ่ง

ต้องการอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มกิจวัตรประจำวันของคุณลองพายพายอากาศ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการฝึกอบรมแอโรบิกและการต่อต้าน