एयर रोइंग मशीन दे फायदे

                  

                                                                       

बड़ा शैल! तुस सोचदे ओ के एयर रोवर कीह ऐ, कीजे हवा च रोना बड़ा अजीब लगदा ऐ। पर जदूं व्यायाम दे उपकरणें दी गल्ल आंदी ऐ तां रोइंग मशीनां वी हन जो असल विच पानी नाल प्रतिरोध दे रूप विच कम्म करदियां हन ते दूजी मशीनां वी हन जो प्रतिरोध वास्ते चुंबक, पिस्टन, या वजन दा इस्तेमाल करदियां हन। पर, किश लोक हवा दा इस्तेमाल प्रतिरोधक तंत्र दे रूप च करदे न; इन्हें एयर रोवर आखदे न क्योंकि तुस सिर्फ एयर पर रोइंग करदे ओ।? उंदे च मते सारे फायदे न जेह् ड़े कुसै बी व्यक्ति गी फिट होने दी तलाश च ऐ जां अपनी फिटनेस दी दिनचर्या गी अगले स्तर तगर पजाना चांह्दा ऐ।

घरै च एयर रोवर दा इस्तेमाल करने कन्नै शारीरिक फायदे मते होई सकदे न। एह् इक अच्छा एरोबिक वर्कआउट प्रदान करदा ऐ की जे तुस अपने पूरे शरीर दा इस्तेमाल करदे ओ ते जिन्ना चाहो उन्ना जोरदार ट्रेनिंग करी सकदे ओ। तुस बी अपनी गति कन्नै जाई सकदे ओ जेकर तुसेंगी अपनी फिटनेस च सुधार करने दी लोड़ ऐ.? जदूं तुस हवा गी प्रतिरोधक तंत्र दे रूप च इस्तेमाल करदे ओ तां तुस अपने प्रयास दे आधार उप्पर प्रतिरोध गी बधांदे ओ जां घट्ट करदे ओ, जिसदा मतलब ऐ जे तुंदे कोल इसगी मता करने जां अपने आप गी चोट लगने दी संभावना मती घट्ट ऐ।

एयर रोवर पूरे शरीर दी मांसपेशियें दा टोन बनाने च बी मदद करदा ऐ की जे तुस पैरें दी मांसपेशियें ते पूरे शरीर दी मांसपेशियें गी दोऐ कन्नै प्रतिरोध गी धक्का देआ करदे ओ। एरोबिक ट्रेनिंग करदे होई तुस मांसपेशियां बनाई सकदे ओ, जेह्ड़ी तुस वास्तव च ट्रेडमिल कन्नै नेईं करी सकदे ते बाइक जां एलिप्टिकल मशीन कन्नै मता मुश्कल ऐ। सारे स्टेपिंग जां वॉकिंग टाइप एक्सरसाइज मशीन तुंदे वजन तगर सीमित न। जदूं तकर तुस बीस-तीस पौंड दा वजन चुक्कने लेई तैयार नेईं ओ, तां तकर पैरें दी मांसपेशियें दा द्रव्यमान इक खास बिंदु कोला परे बनाना बस संभव नेईं ऐ।

अपनी दिनचर्या च जोड़ने आस्तै किश शानदार उपकरणें दी लोड़ ऐ, इक हवाई रोइंग रोवर दी कोशिश करो; एह् एरोबिक ते प्रतिरोधक प्रशिक्षण आस्तै बी आदर्श ऐ ।