वायु-नौकायान-यन्त्रस्य लाभः .

                  

                                                                       

अहो! भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् वायु-रोयरः किम् अस्ति, यतः तत् पङ्क्ति-वायु-सम्बद्धं किञ्चित् विचित्रं प्रतीयते । परन्तु यदा व्यायाम-उपकरणस्य विषयः आगच्छति तदा नौकायान-यन्त्राणि सन्ति ये वास्तवतः प्रतिरोधस्य रूपेण जलेन सह कार्यं कुर्वन्ति तथा च अन्येषां चुम्बक-पिस्टन-भारस्य उपयोगं कुर्वन्ति, प्रतिरोधाय वा भाराः केचन तु प्रतिरोधतन्त्ररूपेण वायुः प्रयुञ्जते; ते वायु-रोयर्-कौताः इति उच्यन्ते यतः भवन्तः केवलं वायु-उपरि नौकायानं कुर्वन्ति।? तेषां कृते अनेके लाभाः सन्ति येषां कृते कोऽपि पुनः आकारे प्राप्तुं वा स्वस्य फिटनेस-दिनचर्याम् अग्रिम-स्तरं प्रति नेतुम् इच्छति वा इति बहु लाभाः सन्ति।

गृहे वायु-रोकरस्य उपयोगेन महत् शारीरिकं लाभं भवितुम् अर्हति । इदं उत्तमं एरोबिक-व्यायामकं प्रदाति यतः भवान् स्वस्य सम्पूर्णशरीरस्य उपयोगं करोति तथा च यथा इच्छति तथा प्रबलतया प्रशिक्षणं कर्तुं शक्नोति। यदि भवान् स्वस्य फिटनेस-सुधारस्य आवश्यकता अस्ति तर्हि भवान् स्वगत्या अपि गन्तुं शक्नोति।? यदा भवन्तः प्रतिरोधतन्त्रस्य रूपेण वायुस्य उपयोगं कुर्वन्ति तदा भवन्तः स्वस्य प्रयासस्य आधारेण प्रतिरोधं वर्धयन्ति वा न्यूनीकुर्वन्ति वा, यस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तः तस्य अतिकरणस्य अथवा आत्मनः क्षतिपूर्तिं कर्तुं बहु न्यूनाः भवन्ति

एकः वायु-रोयरः अपि पूर्ण-शरीर-स्नायु-स्वरस्य निर्माणे सहायकः भवति यतोहि भवान् पादौ मांसपेशिनां पूर्ण-उपपर-शरीर-स्नायुभिः च सह प्रतिरोधं धक्कायति । भवन्तः एरोबिक-प्रशिक्षणं कुर्वन् मांसपेशीं निर्मातुं शक्नुवन्ति, यत् किमपि भवन्तः वास्तवतः ट्रेडमिल्-सहितं कर्तुं न शक्नुवन्ति तथा च द्विचक्रिकायाः ​​अथवा दीर्घवृत्तीय-यन्त्रेण सह बहु कठिनम् अस्ति सर्वे चरणानि वा चलनप्रकारस्य व्यायामयन्त्राणि भवतः भारं यावत् सीमिताः सन्ति। यावत् भवन्तः विंशति-त्रिंशत्-पौण्ड्-भारं ​​उत्थापयितुं सज्जाः न भवन्ति तावत् केवलं कस्यचित् बिन्दुतः परं पादौ-स्नायु-द्रव्यस्य निर्माणं न सम्भवति ।

भवतः दिनचर्यायां योजयितुं किञ्चित् महान् उपकरणं आवश्यकम्, वायु-नौकायान-रोयरं प्रयतस्व; एरोबिक-प्रतिरोध-प्रशिक्षणस्य अपि आदर्शम् अस्ति ।