Mfaso a Ɛwɔ Mfiri a Wɔde Tu Mframa So So

                  

                                                                       

WOW! Ebia woresusuw nea wimhyɛn a wɔde tu kwan yɛ ho, efisɛ ɛte sɛ nea ɛyɛ nwonwa mmom sɛ wobɛfa mframa. Nanso sɛ ɛba nnwinnade a wɔde teɛteɛ apɔw mu a, mfiri a wɔde hyɛmma a wɔde nsu yɛ adwuma ankasa sɛ ade a ɛko tia ne afoforo nso wɔ hɔ a wɔde magnet, piston, anaa nneɛma a emu yɛ duru di dwuma de ko tia. Nanso ebinom de mframa di dwuma sɛ ade a ɛko tia; wɔfrɛ wɔn air rowers ɛfiri sɛ wo rowing on air nko ara.? wɔwɔ mfaso pii ma obiara a ɔpɛ sɛ ɔsan nya ne nipadua mu ahoɔden anaasɛ ɔpɛ sɛ ɔde wɔn apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe no kɔ ɔfã a edi hɔ no.

Sɛ wode wimhyɛn a wɔde tu mmirika wɔ fie di dwuma a, ebetumi anya honam fam mfaso kɛse. Ɛma aerobic apɔw-mu-teɛteɛ pa efisɛ wode wo nipadua nyinaa di dwuma na wubetumi atete wo ho denneennen sɛnea wopɛ. Wubetumi nso akɔ w’ankasa wo mmirikatu so sɛ ɛho hia sɛ wo nipadua no tu mpɔn a.? sɛ wode mframa di dwuma sɛ ade a ɛko tia a, wogyina w’ankasa mmɔdenbɔ so ma ahoɔden a ɛko tia no yɛ kɛse anaasɛ ɛtew so, a ɛkyerɛ sɛ ɛnyɛ den koraa sɛ wobɛboro so anaasɛ wobɛpira wo ho.

Mframa a ɔde tu mmirika nso boa ma nipadua mũ no nyinaa ntini mu yɛ den efisɛ wode nan ntini ne nipadua no atifi ntini nyinaa piapia ɔko tia. Wubetumi ayɛ ntini bere a woreyɛ aerobic ntetee, biribi a wuntumi mfa treadmill nyɛ ankasa na ɛyɛ den kɛse wɔ sakre anaa elliptical afiri mu. Mfiri a wɔde teɛteɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde anammɔn anaa nantew di dwuma nyinaa yɛ wo mu duru nkutoo. Gye sɛ woasiesie wo ho sɛ wobɛma nneɛma a emu duru yɛ nkaribo aduonu anaa aduasa so, na ɛnyɛ yiye ara kwa sɛ wobɛma wo nan ntini ayɛ kɛse asen baabi pɔtee bi.

Hia nnwinnade akɛse bi a wode bɛka wo daa ho, sɔ wimhyɛn mu ahyɛmma tu mmirika hwɛ; ɛyɛ nea eye nso ma aerobic ne ahoɔden a wɔde ko tia ntetee.