Õhu sõudmismasina eelised

                  

                                                                       

Vau! Teil võib tekkida küsimus, mis on õhutõrje, sest õhkude sõita tundub üsna kummaline. Kuid treeningvarustuse osas on sõudmismasinad, mis töötavad tegelikult veega vastupidavuse vormis, ja teised, mis kasutavad magneteid, kolvid või vastupidavuse raskusi. Mõni kasutab aga takistusmehhanismina õhku; Neid kutsutakse õhuröörjateks, kuna sõute ainult eetris.? Neil on palju eeliseid kõigile, kes soovivad vormi tagasi saada või soovivad viia oma sobivuse rutiini järgmisele tasemele.

Kodus õhutõrje kasutamisel võib olla suuri füüsilisi eeliseid. See pakub head aeroobset treeningut, kuna kasutate kogu oma keha ja saate treenida nii jõuliselt kui soovite. Võite minna ka oma tempos, kui peate oma sobivust parandama.? Kui kasutate vastupidavusmehhanismina õhku, suurendate või vähendate takistust oma pingutuste põhjal, mis tähendab, et teil on palju vähem tõenäoline ületada või ennast vigastada.

Õhutõmbe aitab ka kogu keha lihastoonust ehitada, kuna lükkate vastupanu nii jalalihaste kui ka täissupi kehalihastega. Aeroobse treeningu tegemise ajal saate lihaseid ehitada, midagi, mida te ei saa jooksulindiga tegelikult teha, ja on jalgratta või elliptilise masinaga palju raskem. Kõik astmelised või kõndimistüüpi treeningmasinad on piiratud teie kaaluga. Kui te pole valmis kakskümmend või kolmkümmend naela raskusi tõstma, pole lihtsalt võimalik ehitada jalgade lihasmassi teatud punktist kaugemale.

Vajad oma rutiini lisamiseks suurepäraseid seadmeid, proovige õhu sõudja sõudjat; See sobib ideaalselt ka aeroobseks ja resistentsuse koolitamiseks.