Mä Máquina de Remo Aéreo ukan askinakapa

                  

                                                                       

WAUU! Inas jumax jiskt’asirïsta kunas avión remar ukax, kunatix aire remar ukax juk’amp muspharkañjamawa. Ukampis ejercicio lurañatak yänakax utjki ukhaxa, chiqpachansa umampiw mä resistencia ukham irnaqtʼir maquinanakax utji ukat yaqhipanakax resistencia lurañatakix imán, pistón jan ukax pesonak apnaqapxi. Ukampis yaqhepajj thayampiw mä mecanismo de resistencia ukham apnaqapjje; jupanakax aire remero satawa kunatix jumax aire ukan remar ukhamakiw remar.? jupanakax walja askinakwa utji khitinakatix wasitat suma uñnaqt’anïñ thaqhapki jan ukax rutina de fitness ukar jutir nivelar apañ munapki jupanakataki.

Utan remero aéreo apnaqañax jañchi tuqit wali askiwa. Ukax mä suma entrenamiento aeróbico ukaw kunatix taqpach cuerpom apnaqañamawa ukat kunjamtix munkta ukhamarjamaw ch’amampiw entrenaspa. Ukhamaraki, juma pachpaw sarasma, jumatix juk’amp sumaptañax wakisispa ukhaxa.? kunapachatix aire ukax mecanismo de resistencia ukham apnaqaski ukhax ch’amanchawiparjamaw resistencia ukax jilxattaspa jan ukax jisk’achataraki, ukax sañ muniw juk’amp jan sinti jan ukax usuchjasiñax sañ muni.

Mä remero aéreo ukax taqpach cuerpon muscular tonalidad ukar yanapt’arakiwa kunatix resistencia ukarux kayu musculonakampi ukhamarak taqpach pata cuerpo musculonakampiw ch’amanchasma. Entrenamiento aeróbico lurasax musculonak lurasma, ukax janiw chiqpachans caminadora ukampix lurañjamäkiti ukat bicicletampi jan ukax maquina elíptica ukampix juk’amp ch’amawa. Taqi maquinas de ejercicio tipo paso jan ukax walking ukanakax pesaje ukarux limitatawa. Janitï pä tunka jan ukax kimsa tunka libranak pesajenak apthapiñatak wakichtʼatäksta ukhaxa, janiw mä chiqat sipansa kayun musculonakap lurañax chʼamäkiti.

Mä qawqha jach’a yänak munasma rutinamar yapxatañataki, mä remo aéreo ukar yant’am; ukhamaraki aeróbico ukat resistencia ukanakatakix wali askiwa.